没有危害,维生素C吃多少都没事情他会从你体类排除的,维生素E要看是植物提取还是人工合成植物提取的要好点

这2种都没危害，维生素C对皮肤有好处防皮肤变黑.有美百皮肤的好处

维生素E和维生素C如果同时服用，有相互增加药物作用的效果，对于提高免疫力有一定的良好作用。维生素E和维生素C具体作用的靶位置还是不同的，虽然都能够抗自由基，而且能够起到解毒、增加代谢、增加免疫力、预防疾病的作用，但是维生素E属于脂溶性的维生素，主要抵抗内脏、黏膜部位受到的自由基侵害；维生素C属于水溶性维生素，主要是抗血液中的自由基。维生素E还有防止衰老、抗氧化、美白皮肤、润滑皮肤的作用效果；维生素C可以防治牙龈的萎缩和出血，治疗坏血症。但是维生素E和维生素C一起服用，对于皮肤美白、润滑都有一定的良好作用。

维生素C和维生素E是维持机体正常需要的营养元素，两者合用并没有神奇的效果。维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低

爱美是女性的天性，许多女性朋友们都非常注重自己的外在形象。女性朋友们都希望自己能够拥有一个魔鬼身材，首先得先拥有一个丰满美丽的胸部。胸小对于许多的女性朋友们来说这是一件非常痛苦的事情，都会寻找各种各样的方法来丰胸，因此市面上有很多丰胸的方法。

女性朋友们都非常注重自己的外在形象，都希望自己能够拥有一个s型身材。有魔鬼身材的前提是需要有一个丰满美丽的胸部，并不是所有女性朋友们的胸部都非常的丰满。还有很多女性朋友的胸部非常的小。因此胸部小的女性朋友们都会通过各种的方法来进行丰胸，其中吃维生素e也是可以起到丰胸的效果的。

第一，女性朋友们吃维生素e是可以起到丰胸的效果的，在水果当中含有丰富的维生素e有猕猴桃。猕猴桃中含有维生素是丰富的，而且还含有大量的植物纤维。维生素能够预防乳房细胞组织的抗氧能力，还能够有效的缓解乳房的老化情况，对防止乳房的下垂起皱都有很好的功能。

第二，在水果当中含有丰富的维生素e的不光是猕猴桃，还有橙子。橙子中含有大量的维生素e和维生素c等维生素成分，所以女性朋友们平时吃些橙子也是能够起到丰胸效果的，而且多吃橙子还可以预防胸部的变形和下垂。而且平时多吃含有维生素多的水果，还能够起到美容养颜，缓解衰老的效果。

第三，采取安全保守的丰胸方法有许多，可以食疗也可以进行按摩丰胸。女性朋友们要采取按摩丰胸的话，要知道正确的按摩方法。如果在胸部涂抹上精油按摩，那么丰胸的效果会更好。在按摩胸部的时候，受力要均匀，不要太过于用力。如果坚持每一天都按摩，胸部会不知不觉的在变大。

市面上有许多丰胸的方法，但是还是建议女性朋友们选用比较安全可靠的丰胸方法。尽量的不要选用吃药，打针等方法来进行丰胸，都是有一定的副作用和风险的。女性朋友们平时多关注一些丰胸方法的知识，可以采取食疗法和按摩法进行丰胸。希望有帮助到您。