通过改善营养达到丰胸作用的食物有：
1、富含蛋白质如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等，含大量蛋白、少量脂肪的食物；
2、维生素类食物，富含维生素E，如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等食物，富含维生素A，如胡萝卜、葵花籽、木瓜等食物，富含维生素C，如橙子、鲜枣、葡萄、西红柿等食物；
3、富含异黄酮的食物，如黄豆、大豆、葛根等。
通过改善营养达到丰胸作用的食物有：
1、富含蛋白质如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等，含大量蛋白、少量脂肪的食物；
2、维生素类食物，富含维生素E，如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等食物，富含维生素A，如胡萝卜、葵花籽、木瓜等食物，富含维生素C，如橙子、鲜枣、葡萄、西红柿等食物；
3、富含异黄酮的食物，如黄豆、大豆、葛根等。
通过改善营养达到丰胸作用的食物有：
1、富含蛋白质如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等，含大量蛋白、少量脂肪的食物；
2、维生素类食物，富含维生素E，如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等食物，富含维生素A，如胡萝卜、葵花籽、木瓜等食物，富含维生素C，如橙子、鲜枣、葡萄、西红柿等食物；
3、富含异黄酮的食物，如黄豆、大豆、葛根等。
黄莎- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 副主任医师| 2020-06-03 14:54每个女性对自身胸部的美感都是很注重的，丰满的胸部可以带给女性魅力与自信，为此大家选择通过整形手术来改变自身胸部的缺陷，从而拥有好的身材。那么吃什么东西可以丰胸呢?
丰胸可以多吃一些含热能较高的食物，如畜、禽肉、芝麻、金针菜等高脂食物以及糖类、糕点等，以保证体内有足够的脂肪。因为发育成熟的乳房，脂肪居多，腺体仅占1/3，脂肪的多少决定着乳房是否丰满和富有弹性。
多吃一些富含B族维生素的食物，如动物的肝、肾、蛋黄、瘦肉、鳝鱼、鱼子、奶类及其制品、谷类、豆类、香菇、酵母等。因为B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分。酒酿中含有醣化酵孝，是天然激素;大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米等种子坚果的衣膜部分就有促性腺发育作用，其中玉米已被大家肯定为好的丰胸食品。
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
每个女性对自身胸部的美感都是很注重的，丰满的胸部可以带给女性魅力与自信，为此大家选择通过整形手术来改变自身胸部的缺陷，从而拥有好的身材。那么吃什么东西可以丰胸呢?
丰胸可以多吃一些含热能较高的食物，如畜、禽肉、芝麻、金针菜等高脂食物以及糖类、糕点等，以保证体内有足够的脂肪。因为发育成熟的乳房，脂肪居多，腺体仅占1/3，脂肪的多少决定着乳房是否丰满和富有弹性。
多吃一些富含B族维生素的食物，如动物的肝、肾、蛋黄、瘦肉、鳝鱼、鱼子、奶类及其制品、谷类、豆类、香菇、酵母等。因为B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分。酒酿中含有醣化酵孝，是天然激素;大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米等种子坚果的衣膜部分就有促性腺发育作用，其中玉米已被大家肯定为好的丰胸食品。
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
钟德成- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师| 2020-05-23 15:56您好，您的情况建议您在饮食上注意多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，吃一些维生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品，对丰胸很有作用，可以经常的按摩乳房，促进血液循环。
您好，您的情况建议您在饮食上注意多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，吃一些维生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品，对丰胸很有作用，可以经常的按摩乳房，促进血液循环。