你好丰胸，建议多吃还有高蛋白质和骨胶原的食物，如木瓜，花生，猪蹄儿，蛋类，奶类等，多吃新鲜水果蔬菜，平时多做扩胸运动，按摩乳房每一天2——3次，每次坚持15分钟，促进乳房血液循环，有很好的丰胸效果，希望能帮到你。

你好,确实女人对自己的身材是很苛刻的,丰胸的东西有很多啊,比如,猪蹄炖花生,凤爪,胶原蛋白多的都可以,还有豆类的也可以多吃,牛奶也可以,多补充胶原蛋白和维生素,都有美容养颜丰胸的效果.

你好，建议你服用山药牛奶，有丰胸美白的功效，增进抵抗力，山药含有丰富的胶质，可以针对胸部滋补，牛奶具有丰富的蛋白质，对于胸部的发育可以说是非常有帮助

你好，根据你的描述，你说的这种情况也没有什么可难过的，这也不是你人生中重要的一部分。重要的是你存在的价值，现在有很多胸部健身操，你可以试一试。效果还是不错的。