您好！黄豆黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。核桃核桃和松仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，。木瓜：它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

以上是对“用什么丰胸效果比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

通过改善营养达到丰胸作用的食物有:

1、富含蛋白质如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等,含大量蛋白、少量脂肪的食物;

2、维生素类食物,富含维生素E,如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等食物,富含维生素A,如胡萝卜、葵花籽、木瓜等食物,富含维生素C,如橙子、鲜枣、葡萄、西红柿等食物;

3、富含异黄酮的食物,如黄豆、大豆、葛根等.

人的身材需要凹凸有致才好看，每个女性都希望有个傲人的胸部，胸部可以体现出一个成熟女人的完美身材。用什么丰胸效果比较好?现在丰胸的办法有很多种。例如针灸丰胸。按摩丰胸。食补丰胸，隆胸等。其效果比较好的是无痕微创隆胸手术。

韩式无痕隆胸术采用国际认证的高端假体材料，采用腋下微创口将假体置于胸大肌下，置入后可迅速与组织融合，触感如果冻般自然柔软、真实，术后创口隐蔽无疤痕，不损失乳房组织。

三大特点

1、双平面乳晕下小切口——更隐蔽

创新突破在乳晕下沿皱襞隐蔽部位作细致小切口，切口微小精确到2cm， 由于乳晕颜色与精细切口颜色完全一致，避免了术后识别切口的可能。

2、无痕皮内缝合无拆线——更安全

采用头发丝般的细线按小切口弧度细致皮内缝合，而且选用了世界科技的手术专用可吸收线，很短时间内便可愈合且不留丁点痕迹，真正的隐形天生。

3、完美自然动感——似天生

根据黄金比例美丽数据设计出适合个人胸距、大小、以及乳沟形态的丰胸方案，创新性地把假体放置在胸大肌和乳腺下，确保了乳房的固位，在经历多年后，乳房仍然可以保持良好的手感和动感。

建议平时多食用含天然雌激素和胶原蛋白较高的食物，如木瓜，猪蹄儿等，具有较好的丰胸作用，同时可以配合使用按摩，可以有效的增加胸部的柔韧性。