你好，果类食物含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，对丰胸有很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽

按摩胸部可以促进胸部血流，加速胸部血液循环，让胸部做有氧呼吸。丰胸食品可以为胸部提供良好的营养补充，使更多的脂肪积聚在胸部。但重要的是选择天然植物成分的乳房护理产品，柔软自然，安全健康，能使胸部在一定的周期内达到丰满、翘曲、增大、富有弹性，重塑完美的乳房形态效果，并长期有效反弹。

胸部的大小，有很大的原因是因为后天的发育和部分先天遗传的影响。现在很多的求美者都为自己是胸小而烦恼不已，这让很多爱美女性十分的没有自信，于是这些爱美女性开始了寻找丰胸方法的行动，丰胸食用一些绿色的蔬菜效果会比较好，如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的胡萝卜素,可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。也可以选择假体隆胸来让胸部变丰满。

消肿时间：假体隆胸后多久消肿，为了尽快消肿，求美者可以自行在家进行热敷，每日1—2次，每次几分钟到十几分钟即可，热敷时，毛巾温度不可太高，以免烫伤局部皮肤，在饮食上也要注意，戒烟酒，忌辛辣刺激性食物，多吃些含有蛋白质、维生素的食物。

不适应人群：有严重的心脏、肝脏和肾方面出现问题的话，那就别考虑丰胸的事情了，丰胸绝对是不适合的，比较好的打算就是把这些病先给治疗好，以后再考虑丰胸也不晚的。

注意事项：由于假体隆胸手术后血肿的变成是产生包膜挛缩的重要原因，因此美容整形大夫必需对解剖条理非常清晰，在假体隆胸手术中肯定要避免过分的创伤，避免血肿的变成;假体隆胸手术后引流肯定要充分。

可以多吃点木瓜豆浆猪蹄之类的可以丰胸不过食疗的见效很慢如果不介意的话可以试试丰胸的产品只要选对了产品