一个丰满的胸部是所有的女性都会想要拥有的，但是在日常的生活当中有着不少的人胸部发育不好，于是造成自己的胸部比较的小，因此想要改善自己的胸部，但是又不知道吃哪种维生素能够丰胸。其实丰胸的维生素有a、b、e、c等，但是需要注意的就是维生素单独使用并不能够丰胸，因为维生素只能够防止胸部出现变形的问题。

吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。

1、维生素A：维生素A可以刺激女性荷尔蒙的分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏、酪梨等。

2、维生素B族：维生素B族有助于雌性激素的合成，富含维生素B族的食物包括牛奶、牛肉、豆类等。

3、维生素E：维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物包括酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

4、维生素C：维生素C能防止胸部变形，富含维生素C的食物包括木瓜、香蕉、苹果等。

以上就是能够丰胸的维生素，爱美者可以在日常的时候多进食一些含有这些维生素的食物，这样能够有效的促进胸部发育，让自己的胸部变得丰满迷人，但是需要注意的就是这些食物需要进食一段时间之后才能够看到效果。

维生素a族和维生素b族具有丰胸的效果。维生素a能够刺激荷尔蒙的分泌，而维生素b族能够促进雌激素的合成。富含维生素a族b族丰富的食物有牛肉，木瓜，牛奶，豆类动物肝脏等。但每个女性胸部的发育也受遗传以及自身体质是有很大关系的。如果在发育期也应该积极参加体育锻炼，如扩胸运动或者是做胸部按摩，都能促进胸部的良好发育。

维生素E可以丰胸，建议你综合进行，--1木瓜煮牛奶，乌鸡汤，鲜胎盘汤，2维生素E大胶丸外涂配合按摩治疗，3口服乌鸡白凤丸逍遥丸维生素E配合治疗

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