哪些运动可以健身又丰胸?

哪些运动可以健身又丰胸?

6 个回答

你好胸罩必须因胸而宜,如果胸罩过大,不能有效地起到托举作用,长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂,同时为防乳房下滑,缠得太紧,血液循环不畅,不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的,都应先试一下。确实感觉舒适后再买。

黄莎

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- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-15 16:48
哪些运动可以健身又丰胸?

你好胸罩必须因胸而宜,如果胸罩过大,不能有效地起到托举作用,长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂,同时为防乳房下滑,缠得太紧,血液循环不畅,不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的,都应先试一下。确实感觉舒适后再买。

黄莎- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 副主任医师| 2020-06-15 16:48

女性想要安全有效的丰胸办法,不建议您通过手术,我要治疗对身体有一定的伤害,很多女性在手术后长期乳房疼痛症状,可以多吃木瓜,胶原蛋白食物按摩调理。

韩宏芳

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- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-25 11:20
哪些运动可以健身又丰胸?

女性想要安全有效的丰胸办法,不建议您通过手术,我要治疗对身体有一定的伤害,很多女性在手术后长期乳房疼痛症状,可以多吃木瓜,胶原蛋白食物按摩调理。

韩宏芳- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师| 2020-05-25 11:20

健身又丰胸的项目也是比较需多的,比如可以通过游泳,游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。

钟德成

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- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-22 15:56
哪些运动可以健身又丰胸?

健身又丰胸的项目也是比较需多的,比如可以通过游泳,游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。

钟德成- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师| 2020-05-22 15:56

1、游泳:

游泳除对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。

2、俯卧撑:

俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此卧撑,起初十来个回合,以后渐次增加,可百起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。

3、哑铃法:

仰卧于床上,用两度手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开,腰背肌肉要收紧,胸部向上挺起,同时吸气并收缩胸肌,伸臂并举起哑铃至问两臂完全伸直。稍停后,轻轻呼气落下,哑铃收回原位。连续做数次。注意,做时胸部要始终挺起。

仰卧于床上,两手掌相对持哑铃向上伸直,然后深吸气,屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角,使胸肌充分伸开,后答收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意,做时胸部要始终挺起。

赖卷

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- 上海韩春民整形外科诊所 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-15 09:07
哪些运动可以健身又丰胸?

1、游泳:

游泳除对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。

2、俯卧撑:

俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此卧撑,起初十来个回合,以后渐次增加,可百起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。

3、哑铃法:

仰卧于床上,用两度手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开,腰背肌肉要收紧,胸部向上挺起,同时吸气并收缩胸肌,伸臂并举起哑铃至问两臂完全伸直。稍停后,轻轻呼气落下,哑铃收回原位。连续做数次。注意,做时胸部要始终挺起。

仰卧于床上,两手掌相对持哑铃向上伸直,然后深吸气,屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角,使胸肌充分伸开,后答收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意,做时胸部要始终挺起。

赖卷- 上海韩春民整形外科诊所 - 主治医师| 2020-05-15 09:07