丰胸按摩手法：
1：双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
2：双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。
3：右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
4：两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
5：一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。
6：两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
7：右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
8：两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。
丰胸也是一种心智的磨练，只有坚持了，乳房的size才不会此起彼伏!如果嫌麻烦的朋友可以用波斯丽尔代替。波斯丽尔不仅营养丰富，吸收和渗透力更是普通美乳霜的20倍不止，每天只需要简单按摩，营养成分就能被乳房快速吸收，这样坚持一段时间后就会发现乳房已在不知不觉中慢慢变大了!
丰胸按摩手法：
1：双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
2：双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。
3：右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
4：两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
5：一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。
6：两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
7：右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
8：两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。
丰胸也是一种心智的磨练，只有坚持了，乳房的size才不会此起彼伏!如果嫌麻烦的朋友可以用波斯丽尔代替。波斯丽尔不仅营养丰富，吸收和渗透力更是普通美乳霜的20倍不止，每天只需要简单按摩，营养成分就能被乳房快速吸收，这样坚持一段时间后就会发现乳房已在不知不觉中慢慢变大了!
黄莎- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 副主任医师| 2020-06-15 16:49按摩对于丰胸有很好的效果，可以每天晚上睡觉之前进行按摩，具体的方法是，平躺下，然后由外向内进行按摩，进行打圈似的揉捏，每天按摩十五分钟比较好，要注意一定要天天按摩，坚持下去才会更好的效果，还可以搭配饮食一起来调理。
每个女人都希望自己是美美的，希望自己可以有一个完美的身体。有好看的面貌，标准的身体，但是很多女人都会有胸部比较小的问题，对于这个问题很是困扰，也试过各种方法来解决，听说按摩对于丰胸有很好的效果，那么怎样按摩丰胸效果好一些?
怎样按摩丰胸效果好?胸部比较小的女性朋友可以通过按摩来使自己的胸部更加丰满，要注意的是得天天做，才会有效果，具体的做法是双手的虎口朝向内部，然后把两只手都掌开放在乳房的上方，之后就用手中间的三根手指头向外侧拉开十下，每天按摩一刻钟就可以可以选择晚上睡觉之前按摩，要注意是从外向内的顺序进行，而且按摩的时候要用一点点的力度就可以。
丰胸按摩期间要注意什么?在丰胸按摩期间可以搭配饮食一起调理，建议吃一些营养丰富食物，营养加按摩同时进行，效果会更好，可能多吃一些可以丰胸的食物，按摩的时候时间也购，而且要天天坚持，时间长了才人更有效果。
丰胸吃什么食物好?建议多吃一些富含胶原食物，种子食物，优质蛋白质、等等的食物，。常见的含胶质丰富的食物，有猪脚，蹄筋，海参，石花菜等，可以天天适当的吃一些，对美化胸部有不错效果，木瓜也是很好的丰胸产品。
怎样按摩丰胸效果好一些?可以选在每天晚上睡觉之前进行按摩，可以平躺着，然后由外向内进行按摩，进行打圈似的揉捏，要注意的是每天都要按摩，不要偷懒。坚持一段时间才会有更好的效果。在平时的生活中还可以吃一些丰胸的食物，要注意的是不能因为可以丰胸，就过量的吃，一定要吃的营养均衡。
按摩对于丰胸有很好的效果，可以每天晚上睡觉之前进行按摩，具体的方法是，平躺下，然后由外向内进行按摩，进行打圈似的揉捏，每天按摩十五分钟比较好，要注意一定要天天按摩，坚持下去才会更好的效果，还可以搭配饮食一起来调理。
每个女人都希望自己是美美的，希望自己可以有一个完美的身体。有好看的面貌，标准的身体，但是很多女人都会有胸部比较小的问题，对于这个问题很是困扰，也试过各种方法来解决，听说按摩对于丰胸有很好的效果，那么怎样按摩丰胸效果好一些?
怎样按摩丰胸效果好?胸部比较小的女性朋友可以通过按摩来使自己的胸部更加丰满，要注意的是得天天做，才会有效果，具体的做法是双手的虎口朝向内部，然后把两只手都掌开放在乳房的上方，之后就用手中间的三根手指头向外侧拉开十下，每天按摩一刻钟就可以可以选择晚上睡觉之前按摩，要注意是从外向内的顺序进行，而且按摩的时候要用一点点的力度就可以。
丰胸按摩期间要注意什么?在丰胸按摩期间可以搭配饮食一起调理，建议吃一些营养丰富食物，营养加按摩同时进行，效果会更好，可能多吃一些可以丰胸的食物，按摩的时候时间也购，而且要天天坚持，时间长了才人更有效果。
丰胸吃什么食物好?建议多吃一些富含胶原食物，种子食物，优质蛋白质、等等的食物，。常见的含胶质丰富的食物，有猪脚，蹄筋，海参，石花菜等，可以天天适当的吃一些，对美化胸部有不错效果，木瓜也是很好的丰胸产品。
怎样按摩丰胸效果好一些?可以选在每天晚上睡觉之前进行按摩，可以平躺着，然后由外向内进行按摩，进行打圈似的揉捏，要注意的是每天都要按摩，不要偷懒。坚持一段时间才会有更好的效果。在平时的生活中还可以吃一些丰胸的食物，要注意的是不能因为可以丰胸，就过量的吃，一定要吃的营养均衡。
韩宏芳- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师| 2020-05-25 11:22拥有丰满的胸部是每个女人的梦想，很多女人都在用手术的方式丰胸，有一部分为了安全可靠会选择睡前按摩这种需要长期坚持的方式，睡前按摩丰胸的方式有多种我们可以自己选择，而经期和哺乳期是使用睡前按摩法丰胸的比较好时机，为了自己能有一个好的身材，选择睡前按摩丰胸一定要坚持。
拥有傲人的胸围是每个女人的梦想，但是有些女人天生胸就小该怎么办呢，为了让自己的身材看起来凹凸有致很多女人不惜做手术隆胸，可是手术毕竟有一些让人无法预料的风险，所以，很多人更愿意通过按摩这种安全可靠的方式来让自己变得丰满起来。那具体需要怎么做呢?我们一起来看一下。
第一种是比较简单易学的，我们知道经期和哺乳期是女人二次发育的黄金时期。具体怎么做呢?首先我们要准备两条毛巾备用，晚上睡觉之前我们要先用一条毛巾包住热水袋敷在胸部5-10分钟左右，然后在拿另一条毛巾在冷水中浸湿敷在胸部，就这样冷热交替的敷胸部刺激胸腺。敷完之后开始按摩，按摩的方式也非常简单只需要用双手的手心分别轻柔的从左右两侧包裹住一侧的乳房，然后双手慢慢收紧，用此刻位于乳房根部的大拇指从下将乳房向上带，左右两个乳房重复这个动作各10次即可。
第二种是是复杂一点的方法，我们要先用一只手手掌托住自己一边的乳房，然后用另外一只手从从如上放上面到下面慢慢轻柔的敲打。在用右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手捏右边的同样部位。这些做完之后把两只手放在自己的两个肩膀上，分别开始向下腋按摩，然后开始顺着乳房周围用五指向上打圈按摩。之后用两个手掌顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。两个手交替着为两边锁骨沿直线按摩。一手放在胸骨位置，画着螺旋状向腋窝按摩，再按住腋下部分，另一只手托住乳房慢慢向上推，两边交替进行。以上动作每天重复九次即可。
不管多好的丰胸方式都需要坚持，如果做不到效果肯定不会显现出来。以上的两种方式个有优缺点，一种麻烦但简单，一种复杂但不麻烦，大家可以自己选择，不过效果也因人而异，记住哺乳期和月经期做更加有效。
拥有丰满的胸部是每个女人的梦想，很多女人都在用手术的方式丰胸，有一部分为了安全可靠会选择睡前按摩这种需要长期坚持的方式，睡前按摩丰胸的方式有多种我们可以自己选择，而经期和哺乳期是使用睡前按摩法丰胸的比较好时机，为了自己能有一个好的身材，选择睡前按摩丰胸一定要坚持。
拥有傲人的胸围是每个女人的梦想，但是有些女人天生胸就小该怎么办呢，为了让自己的身材看起来凹凸有致很多女人不惜做手术隆胸，可是手术毕竟有一些让人无法预料的风险，所以，很多人更愿意通过按摩这种安全可靠的方式来让自己变得丰满起来。那具体需要怎么做呢?我们一起来看一下。
第一种是比较简单易学的，我们知道经期和哺乳期是女人二次发育的黄金时期。具体怎么做呢?首先我们要准备两条毛巾备用，晚上睡觉之前我们要先用一条毛巾包住热水袋敷在胸部5-10分钟左右，然后在拿另一条毛巾在冷水中浸湿敷在胸部，就这样冷热交替的敷胸部刺激胸腺。敷完之后开始按摩，按摩的方式也非常简单只需要用双手的手心分别轻柔的从左右两侧包裹住一侧的乳房，然后双手慢慢收紧，用此刻位于乳房根部的大拇指从下将乳房向上带，左右两个乳房重复这个动作各10次即可。
第二种是是复杂一点的方法，我们要先用一只手手掌托住自己一边的乳房，然后用另外一只手从从如上放上面到下面慢慢轻柔的敲打。在用右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手捏右边的同样部位。这些做完之后把两只手放在自己的两个肩膀上，分别开始向下腋按摩，然后开始顺着乳房周围用五指向上打圈按摩。之后用两个手掌顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。两个手交替着为两边锁骨沿直线按摩。一手放在胸骨位置，画着螺旋状向腋窝按摩，再按住腋下部分，另一只手托住乳房慢慢向上推，两边交替进行。以上动作每天重复九次即可。
不管多好的丰胸方式都需要坚持，如果做不到效果肯定不会显现出来。以上的两种方式个有优缺点，一种麻烦但简单，一种复杂但不麻烦，大家可以自己选择，不过效果也因人而异，记住哺乳期和月经期做更加有效。
钟德成- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师| 2020-05-22 15:57你好，你自己按摩的话也是可以丰胸的，但是你的方法要对，不然胸会长的不匀称，建议你可以去网上搜一下，有没有比较好的丰胸运动，自己给自己按摩的。
你好，你自己按摩的话也是可以丰胸的，但是你的方法要对，不然胸会长的不匀称，建议你可以去网上搜一下，有没有比较好的丰胸运动，自己给自己按摩的。