一般丰胸精油的效果是比较温和的，有利于乳房局部的吸收，经常使用的有玫瑰精油、茴香精油和葡萄籽精油等对于丰胸都是有一定效果的。但是平时要注意饮食尽量配合一些蛋白质比较丰富的食物。

关于丰胸，如果时间允许的话可采用运动食疗的方法来丰胸。但是现代社会生活节奏加快采用现代化的手术方法可帮你迅速丰胸。　　目前比较常用的丰胸手术方法包括假体丰胸和自体脂肪丰胸这两种方法有不同的优势特征和适用人群因此求美者应该根据自己的实际情况。

目前青春期乳腺发育结束以后，没有特效的药物、精油可以起到丰胸的作用，也不建议乱用药物或者按摩等方法丰胸治疗，避免引起不必要的并发症。目前比较直接有效的丰胸方法是手术治疗，可以选择植入物丰胸或者自体脂肪丰胸手术，这两种方法是目前比较常用的，尽量到正规医院乳腺科就诊咨询医生。青春期发育期间尽量合理搭配营养饮食，多吃富含蛋白质的食物，适量运动锻炼身体，保证充足的睡眠，以促进机体生长发育。青春期发育结束后，也可以通过上肢、胸部等肌肉力量锻炼，对胸部起到塑形的作用，有一定的效果。丰胸的方法，尽量咨询一下正规医院的医生。

可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促进新陈代谢，保持体形。鱼肉猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。每天做扩胸运动，促进乳腺发育。