这种食物没有明显的丰胸效果。对于你这种情况的话，你可以适当多吃点蛋白质含量高的食物，比如说鸡蛋，鸡肉，牛奶，它可以提高你的乳房外形的哟。

黄豆黑豆花生是可以放在一起打豆浆的，这样会让营养更加的全面，而且不用担心会有食物相克的情况出现。黄豆中含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且卵磷脂也非常的丰富；黑豆中有花青素、维生素E和蛋白质；花生豆中含有丰富的优质蛋白质、赖氨酸和不饱和脂肪酸等，这样的食材放在一起打豆浆，营养会更加的丰富。

坚持喝黑豆花生豆浆有很不错的丰胸作用，因为豆类本来就能帮助促进胸部发育，另外还有很多食物可以帮助胸部增大。

1、木瓜还能帮助分解蛋白质，加速人体对蛋白质的吸收；

2、夏天吃葡萄丰胸是再zd好不过了的主意了，不仅味道甜美可口，同时葡萄也是所有水果中含维生素较高的水果之一了，不仅能帮助丰胸还能有效预防胸部外扩下垂等现象；

3、西柚也是含内有丰富的维生素C，同时还含有很多抗氧化元素，能使胸部形状更完美；

4、牛油果也叫油梨，含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效增加胸部组织弹性；

5、橙子中含有丰富的维生素C，能有效防止胸部变形，让胸部更坚挺，还能有效预防胸容部下垂或外扩现象；

6、建议服用波力挺营养素帮助丰胸，每天2袋，一个月就能感觉到显著的变化，并且是没有副作用的。