你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑到您才20岁，不建议你用丰胸药物或者丰胸产品，建议您可以通过饮食调节，合理营养，均衡饮食，多食木瓜，木瓜具有丰胸的作用，也可以穿一些比较显型的内衣。

您好！丰胸的话，需要慢慢的来的，平时的话，需要注意很多的，比如保持正确的坐姿：含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

另外，在使用下波丽妮雅美乳霜，按摩丰胸，这样会有效的达到效果，还注意一定要注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧的。

你好，按摩丰胸：先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。

每个人的体质是不一样的，胸部发育大小是不一样的，不要太紧张了，放松心情。

指导意见：

平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，平时多喝水多吃蔬菜水果多喝牛奶，经常自己按摩乳房。