你好，给你介绍个丰胸的小方法，原料：核桃2两，花生2两，水2杯。做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。吃法：早晚各一杯，既丰胸又养颜。

有一定的遗传因素的，建议你平时可以多吃木瓜和西红柿，可以起到丰胸的效果的，

指导意见：

平时可以适当的做胸部的按摩和热敷，效果也是很好的，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充各种维生素，多做运动，跑步和跳绳都是非常好的，能够促进乳房的发育的.

你好，在饮食方面的话，一般蛋白质类的食物区都是可以的，木瓜其实效果并没有那么明显，这种情况您可以在服用蛋白的情况下，然后配合按摩效果会更好一些

建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.

指导意见：

配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物