喝蛋白粉确实能够发挥不错的优势，比如能够调节机能，促进生物活性，提升抵抗能力，让皮肤变得更加年轻漂亮。但是也有人喝了蛋白粉之后，发现长期都没有效果，还会有一点点对皮肤的感染症状，所以特别怀疑效果。大家要是想尝试蛋白粉丰胸，可以观察一下下面的内容，掌握正确的吃法。

蛋白质粉可以丰胸，乳房与胶原蛋白有密切的关联：乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上是依靠结缔组织的承托。

蛋白质粉的正确吃法有哪些

不要空腹服用。空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。患者只能吃流质，可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

吃温或冷，不吃热或烫。乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉切不可烧煮和烫食，只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用。

加调味品要控制。蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。

含有丰富的蛋白对乳腺发育很有助益，含丰富的激素及维生素A等营养成份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，从而达到丰胸的效果，可谓是绝佳的丰胸食品。

蛋白质粉有丰胸的作用的，但是可能效果不明显，含有丰富磷脂的花生，豆制品黄豆，和含有丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻等都是良好的丰胸的食物，要多吃富含维生素和蛋白质的食物，平时多做瑜伽运动和扩胸运动。

蛋白质粉有丰胸的作用的，但是效果不大， 蛋白质粉含有丰富的蛋白对乳腺发育很有助益，含丰富的激素及维生素A等营养成份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，从而达到丰胸的效果，可谓是丰胸的好食品。