不要轻信广告的，建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.同时多按摩乳房。

丰满胸部能体现出一个女性的身材，所以许多爱美者都会选择一些丰胸的产品来使自己的身材变得更加丰满，于是有些人就开始担心丰胸产品到底该不该相信。其实有些丰胸产品是不能相信的，因为副作用较多，所以建议大家可以用丰胸手术来丰胸。

丰乳术或隆乳术(mammary

augumentation)是整形外科常见的一项美容手术，自其诞生以来，充填材料就成为了焦点问题。在经历石蜡、硅油等多种材料的常识，硅凝胶和盐水已逐步为大家所接受，但相关并发症(包括挛缩，变形、变硬、渗漏，手感不自然)等问题仍困惑着求医者和医生们。因此，当人们意识到自体脂肪有可能成为丰乳的材料时，立即受到求医者和施术者的欢迎，并赋以了极大期望。该胖的地方胖起来，该瘦的地方瘦下去，这一变废为宝，脂肪组织合理“调配”，近乎完美的治疗理念，不可置疑地成为了整形学界的追求和发展趋势。

自体脂肪隆胸优点

1、脂肪成活率高。

2、细胞受感染的几率降低，避免了引患。

3、手术是永久性，解除后顾之忧。

4、自身脂肪不存在排异没有安全隐患。

5、不易被发现。手术过程只在隐蔽处留下两个很小的针眼，在三天后就不明显了。

6、手术时间短，减少了受术者的疼痛感,为脂肪的成活提供了前提保障,缩短麻醉下的手术时间,有利于受术者术后的恢复.

对于丰胸产品来说，手术的方法更为安全，所以各位爱美者需要慎重考虑。

你好，根据你的描述：蛋白质粉有丰胸的作用。蛋白粉是一种营养保健食品，可用于丰胸。蛋白粉富含蛋白质，这是乳房发育所必需的，可以促进乳房发育。此外，蛋白粉还含有一定量的激素、维生素a和其他维生素，可以增强卵巢分泌雌激素的能力，增加女性体内的激素含量，从而达到丰胸的效果。

丰胸产品特别是药物，或者是外用药都含有激素成分的，不能采用的，会引起体内激素水平失调，影响身体健康。

指导意见：

建议你平时可以加强营养，多吃含蛋白质维生素高的食物，肉类蛋类豆类，每晚睡前按摩双侧胸部，每次，20-30分钟，配合平时的扩胸运动。