1.丰胸运动

如果说产后想要快速恢复身材，以及胸部变的坚挺丰满，那么可靠的就是通过运动的方式进行改善。有关丰胸的运动有很多种，如果是在家里的话，比较简单容易操作的就是做扩胸运动，关于扩胸运动的具体肢体动作可以到网上搜索视频，跟着学习操作就可以了。

不过这个需要坚持，要坚持每天做。时间久了就会有效果。还有一个简单的运动方法就是吹气球。通过吹气球的方法，可以锻炼深呼吸，增加人体的肺活量，从而促进新陈代谢，在消耗能量和运动的同时，能够锻炼胸肌，从而让胸部变得坚挺。

2.丰胸食物

对于生产完宝宝的女性朋友，还有就是通过食疗的方式达到丰胸的效果。有很多食物是有助于丰胸的，比如说木瓜，木瓜中含有丰富的一种营养酶，它能够促进乳腺发育，同时促进女性荷尔蒙分泌，能够达到疏通乳腺的效果，同时达到产后丰胸的目的。木瓜属于一种水果，可以直接用了食用，很方便。

还有就是可以服用维生素E，还有维生素E的食物也有很多，比如说菜花，牛奶，蘑菇，牛肉等等。可以适当的吃些这样的食物，进而吸收食物中的维生素E营养。或者是直接到正规药店购买维生素E药丸，在医生的医嘱下每日服用。时间久了就会有助于丰胸。

3.精油按摩丰胸

大家都知道精油是极小的小分子构成的，而且好的精油都是从植物中提炼出来的。那么通过精油按摩的方式，通过皮肤渗透到胸部的细胞组织中，然后增加细胞的活跃度，后达到丰胸的效果。

产后在家里，在洗完澡以后，给手心当中滴上几滴精油，然后双手搓开。涂抹到乳房周围，按照由下往上、由外往内的按摩方式，直到完全吸收为止，按摩过程中要保证精油的用量，如手部感到涩涩的，说明精油已吸收，则需要再滴几滴。注意一次不能使用太多，要适量。如果条件允许的话，比较好到专业的美容院，找专业的按摩师进行按摩，效果会更佳。

爱美是每一个女性的天性，拥有一副美丽的身材，尤其是美观的胸器是每个女性朋友所希望的，所以每位爱美的女性朋友都在找寻各种方法来让自己的胸器变得更加坚挺美观，产后的妈妈们也不列外，对美的追求更加渴望，那么产后怎么丰胸呢?这是很多产后妈妈们都特别关注的问题。

产后可以通过按摩来丰胸。直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。

在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高和丰胸的食物，例如：鸡爪，猪蹄、木耳、木瓜之类的食物等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环，一般效果还好。

以上就是为各位妈妈们带来的产后怎么丰胸的相关内容，希望对各位妈妈们有很大的帮助，建议在专业的医师指导下进行。

胸部对于每位女性来说都是特别重要的，胸部的大小也是可以让一个女性朋友的自信心大有提升的，所以很多女性都特别在意自己的胸部大小，当然产后的妈妈们更是特别上心，那么产后怎么丰胸啊?

1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。

2.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。

3.保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。

4.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。

5.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。

6.发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。

以上就是为各位爱美人士带来的产后怎么丰胸啊的相关内容，希望对各位爱美人士有很大的帮助，建议在专业的医师指导下进行，这样才能对自己的身体负责。

比较好的方法就是丰胸手术，丰胸手术适合先天性小胸，或者哺乳萎缩的都是可以做丰胸手术。丰胸手术是很安全的，丰胸手术是没有副作用的，只要是去正规的整形医院做丰胸手术都是没有问题的。