你好，依据他说的状况，胸部小，建议坚持不懈每日做简易的扩胸运动，及其手臂上举的健身运动，能够 锻练胸大肌，使胸部看起来更挺立丰腴,能够 试一下，可以适度的吃点丰胸的食物的，例如番木瓜、牛乳，番木瓜、牛乳都有利于乳房发育，番木瓜加牛乳，丰胸功效更为倍，另一个，青木瓜、地瓜叶和各种各样莴苣，也全是实际效果非常好的丰胸美乳蔬菜水果，建议坚持不懈对胸部做健康保健,定时执行对自身胸部以乳房为管理中心，向外顺时针方向转动推拿，每一次不可低于15分鐘，推拿时2个胸部应当更替开展加快新陈代谢。

"你好，坐小月子期内丰胸的方法建议：能够考虑到吃芋头之中带有丰富多彩的蛋白、B族维他命和维他命A、E等。还可以吃枸杞子则是滋补养生肾脏的妙品，都是美容美体养生药膳中常见的原材料，维他命A含水量非常丰富多彩。去除丰胸美乳实际效果，这种食材还能推动营养成分消化吸收，让女士的面色更为滋养迷人。祝你身心健康。"

小月子吃木瓜、牛奶、木瓜、牛奶都有利于乳房发育，木瓜加牛奶，丰胸效果是两倍以上，另外，青木瓜、甘薯叶和各种生菜，也是很好的丰胸蔬菜和水果，建议坚持br东保健，定期乳房以乳头为中心，顺时针向外旋转。按摩时，每次不少于15分钟，按摩时应交替两乳，促进血液循环。