你好，乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的.

指导意见：

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,比较好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

您好，19岁平胸女孩是可以通过饮食，锻炼等方式进行丰胸的。考虑到才十九岁，还处于发育的期间，尽量不要盲目的使用偏方或者使用丰胸的产品，以免导致内分泌失调的问题。多吃点猪蹄，木瓜之泪的食物，多休息，早睡早起，适当的给乳房部位多按摩。

女性的发育有早有晚，这和实体内雌激素的水平，和肾气是否充足有关？如果到了12岁还没有发育证明你体内雌激素水平低，希望你到医院做细致的检查。多喝点豆浆，帮助胸部发育。适当进行体育锻炼。

你好，根据你描述，如果他12岁的话，也就刚到青春发育期，这个时候我们同房也就刚开始发育，建议您在观察一下，到了竟然发育期之后，第二性征出现，性器官也会逐渐发育的。