你好,可以试试按摩丰胸,丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房。同时加强胸肌的锻炼,多吃丰胸食物,如木瓜,豆浆,牛奶等等。
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你好!丰胸的按摩方法有如下几种:
1.直推乳房.先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20——50次后,换左手按摩右乳房20——50次。
2.侧推乳房.用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20——50次后,换右手按摩左乳房20——50次。
3.热敷按摩乳房.每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2——3个月,可使乳房隆起2——3厘米。
4.双手四指并拢.用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重。
你好!丰胸的按摩方法有如下几种:
1.直推乳房.先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20——50次后,换左手按摩右乳房20——50次。
2.侧推乳房.用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20——50次后,换右手按摩左乳房20——50次。
3.热敷按摩乳房.每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2——3个月,可使乳房隆起2——3厘米。
4.双手四指并拢.用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重。
黄莎- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 副主任医师| 2020-06-05 14:00你好,按摩可以舒缓胸部的紧绷感,从而使胸部更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。按摩的同时配合波斯丽尔效果就更好了,波斯丽尔采用360°无死角丰胸模式,将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面,辅以简单的按摩手法,舒经活络,有效成分瞬间渗透、快速吸收,深度改善乳房血液循环,全面激活乳房细胞活性,使胸部自然发育丰满紧实。
你好,按摩可以舒缓胸部的紧绷感,从而使胸部更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。按摩的同时配合波斯丽尔效果就更好了,波斯丽尔采用360°无死角丰胸模式,将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面,辅以简单的按摩手法,舒经活络,有效成分瞬间渗透、快速吸收,深度改善乳房血液循环,全面激活乳房细胞活性,使胸部自然发育丰满紧实。
对于胸部小,我建议你做下4招丰胸的练习,这练习一定要注意坚持,其招一:扩胸运动,
1,挺胸,抬胸,同时直立背部,双手合十置于胸前,肘部打开,肩膀下沉,保持心平静气.2,胸部用力,两手相互推压,缓慢做左右移动,当手收回达到身体重心位置时,吸气,左右交互动作,做10到20次.其招二:双臂夹胸运动,1,背脊直立,抬头挺胸,或在胸前用双手夹住书本等物体.2,吸气,缓慢地打开肘部,吸气,手臂向前伸直,如同要使劲压双手手心一样,放慢速度,进行10次左右的练习.其招三:上举运动1,双手平举,伸直放在肩膀两侧,掌心向下.
2,双手放在胸前,手指交叉相握.
3,吸气,双臂伸直,向上抬高至头顶上方,注意双臂要贴近耳侧,呼气,缓慢放下双手,回到胸前,如此重复10次左右.其招四是:抬胸运动,1,屈肘,两小臂交叠,抱在胸前成口子型,2,吸气,由大臂带动小臂,缓慢抬高至头顶,呼气,缓慢放下,还原至胸前,重复10到20次.但是你一定要注意坚持哦.
对于胸部小,我建议你做下4招丰胸的练习,这练习一定要注意坚持,其招一:扩胸运动,
1,挺胸,抬胸,同时直立背部,双手合十置于胸前,肘部打开,肩膀下沉,保持心平静气.2,胸部用力,两手相互推压,缓慢做左右移动,当手收回达到身体重心位置时,吸气,左右交互动作,做10到20次.其招二:双臂夹胸运动,1,背脊直立,抬头挺胸,或在胸前用双手夹住书本等物体.2,吸气,缓慢地打开肘部,吸气,手臂向前伸直,如同要使劲压双手手心一样,放慢速度,进行10次左右的练习.其招三:上举运动1,双手平举,伸直放在肩膀两侧,掌心向下.
2,双手放在胸前,手指交叉相握.
3,吸气,双臂伸直,向上抬高至头顶上方,注意双臂要贴近耳侧,呼气,缓慢放下双手,回到胸前,如此重复10次左右.其招四是:抬胸运动,1,屈肘,两小臂交叠,抱在胸前成口子型,2,吸气,由大臂带动小臂,缓慢抬高至头顶,呼气,缓慢放下,还原至胸前,重复10到20次.但是你一定要注意坚持哦.
赖卷- 上海韩春民整形外科诊所 - 主治医师| 2020-05-17 10:34