每个女性都是十分爱美的,都想要高的颜值,一个胸部是否完美是对一个女性来说是很重要的,因为一个好的身材是需要丰满的胸部来衬托的,在生活中，有些人会通过一些穴位来按摩丰胸的,比如膻中穴、乳根穴和天溪穴，坚持按摩就可以有丰胸的效果。

穴位丰胸：膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次中止五六个回合，再配以精油，可以辅佐丰胸。膻中穴:胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的地位。乳根穴:双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。天溪穴:位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

丰胸食物:1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

上面为大家所介绍的是丰胸的穴位和一些丰胸的食物，希望可以供更多的求美者参考。

丰胸按哪个穴位？一般来讲临床上可以增加局部血液循环，丰胸主要取穴以局部取穴为主，以乳房的周围如乳根，膻中等穴位，当然艾灸治疗，也可以选择足三里、三阴交等一些妇科常用的穴位，丰胸按摩治疗一般来讲，效果不一定能好。

你好：可以丰胸锻炼，保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

建议：

1.直推乳房

2.侧推乳房

3.热敷按摩乳房

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生猪手等都是丰胸的好食物。

您好，按摩是达不到丰胸效果的。女性乳房发育受先天遗传因素影响较大，一般18岁以后乳房就已经发育完全，目前假体植入隆胸手术比较安全可靠，效果较好，其它方式基本没有太好的效果。