食疗丰胸比较好方法——青木瓜丰胸：

青木瓜自古以来就是丰胸佳果，青木瓜不是平时经常见到的水果木瓜(又叫夏威夷木瓜)和皱皮木瓜(又叫宣木瓜)，而是盛产于南方特别是广西的青木瓜。食疗丰胸比较好方法青木瓜对乳房有活血、疏通乳腺之药效，它快速疏通乳腺、乳房血气充盈，让乳房有能力吸收营养，有利于乳腺组织的生长和脂肪的囤积;同时木瓜蛋白酶帮助分解食物，为人体提供更多营养以供乳房吸收和积累;青木瓜通过让乳房积累更多的脂肪来丰胸，是真正天然有效的食疗丰胸比较好方法。

每天食用牛奶蒸木瓜快。

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔百蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。度另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、内蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补容气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

指导意见：

一、山药茶系列：山药别名淮山淮山药性味甘平入脾肺肾三经.中医认为山药具有补脾胃益肺肾之功效既可食用又可药用.吃起来口感好且有美容功效.含有丰富的胶质针对胸部滋补。

?、山药蜂蜜茶：山药去皮切丁→慢火煮3分钟→关掉火焖5分钟→冷却后加入蜂蜜即可。功效：强壮滋补身体丰胸不发胖。

B、山药奶茶：将山药去皮切块(取1-2块)与酸奶一起放入榨汁机搅拌即可。(可依个人口味加糖和白开水)功效：有丰胸美胸之功效对肠胃也有保健作用。

C、山药萝卜粥：白米1杯白萝卜半个山药300G去皮切成小块→将10杯水倒入锅中煮开→将米白萝卜山药置入锅中搅匀.再次煮沸时改文火熬煮约半个钟头。功效：丰胸防皱白萝卜具有排水利尿助消化消脂等功效.可美丽容颜消肿瘦身。

D、山药青笋炒鸡肝：山药10G青笋500G去皮切成条鸡肝切片上述原料用沸水稍烫一下.底油放入锅内翻炒几下即可。功效：可调养气血促进乳房更好地吸收营养使肤色好且有滋润感。

E、山药芝麻糊：将山药去皮蒸熟岛成泥加入芝麻粉和鲜奶后以文火煮开搅拌成糊.加入冰糖即可。功效：可作为早餐乳房在不知不觉中变大.山药芝麻都是丰胸极品两者合用效果显著。

二、红枣茶系列：红枣性味甘温具有补脾和胃之功效服后可调和药性益气生津养血宁神.产后或月经期间食之可以补益身体.还可美胸丰胸。月经期间感冒发烧腹胀脾胃虚弱及糖尿尿糖患者不宜食用红枣.

?红枣苏芪饮：红枣3粒黄芪3-5片用滚水冲泡趁温热时饮用.为丰胸补乳的比较好食方。功效：促进女性第二次发育.可反复泡几次可坚持长期饮用。

B、红枣圆润茶：将红枣3粒鲜龙眼5-6粒洗净水250ML置入沙锅内煮沸后即可饮用。功效：适合先天性体质虚弱气血虚足或营养不良所致的扁平胸部者饮用。

C、红枣黑木耳汤：将红枣50G黑木耳10G洗净加适量水煮熟后加入白糖即可。功效：补益气血促进胸部肌肉和腺体发育。

您好。有效丰胸的食品：

1、大豆

2、食用菌类。

3、海带。海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。

4、坚果、种子类食物。种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，丰胸还有很多方面的，主要的根据自己的情况来选择适合自己的方法，希望我的回答对您有帮助。