乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌。而雌激素的合成又需维生素的调节，蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与。因此多吃富含维生素 E等成分的食物，对乳房的发育是大有裨益的。富含维生素E的食物有：卷心菜、花菜、核桃、葵花子油、芝麻油及菜子油等；蛋白质丰富的食物有：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及其制品等；含B族维生素多的食物有：动物肝脏、鱼、新鲜水果等。 乳房发育除受激素影响外，遗传因素影响和后天个人的生活、饮食习惯也有比较大的关系。所以我们平时要从小的生活细节做起，改掉一些坏的毛病，这对你身体的健康发育也是很有好处的。现在这种精油是没什么用处的，想丰胸比较好还是自己多按摩，按摩胸部穴位对丰胸效果是很好的，现在的葛根对丰胸也不错，可以喝葛根和木瓜搭配的亦舒木瓜葛根茶，平时也要多吃些木瓜牛奶，黄豆猪蹄这种蛋白质多的食物，一起结合坚持就会有效果的。

在做完隆胸手术之后，需要进行按摩促使假体与组织融合，可以使用精油，但需要在恢复以后，确定伤口愈合了，按摩时没有明显疼痛后，才可使用精油按摩，为了防止感染，不建议过早使用精油按摩，建议在隆胸一个月后使用。另外，要遵照整形专家的指导进行护理。按摩需要坚持半年以上，这样隆胸效果会更好。

选择封胸产品一般要注意3个方面，安全性、有效性、持久性。 安全性：产品有无副作用，是否安全，毕竟身体是自己的，要对自己负责。 有效性：产品是否有效，这里面是有很大的学问的，因为一般的产品是有针对型的，产品又不是灵丹仙药，不可能100%有效的说法的。一般建议MM们多咨询多问问，毕竟银子是你自己的。 持久性：很多封胸产品是会反弹的，就是说，服用产品的时候是有效果了，不用后又会反弹了，所以产品是否持久也是考虑的因素之一哦！

隆胸手术以后大约在1到2个月左右进行按摩，这个时候基本上已经完全恢复。刚开始按摩的时候要注意动作轻柔，不能用力过度。经过一段时间的按摩手术部位会自然的恢复到正常的状态，一般都会呈现非常明显的效果。隆胸手术后，乳部按摩在手术后一星期开始进行，方法是将乳房尽量向上、内、外三个方向推挤，保持位置十秒，左右乳房各做五分钟。第一个月早晚二次。笫二个月开始每晚一次，维持一年。一年后改为不定时按摩。