现在爱美人士对自己的要求都是很高的，每个人都希望自己能够拥有坚挺的胸部，有了傲人的一个女性变得非常的有自信，想要丰胸可以吃一些食物来达到目的的，比如木瓜牛奶，酒酿蛋，葛根粉都是具有丰胸效果的，长期吃就可以使一个人的胸部变完美的。

木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙。

种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的 食物。

葛根粉。葛根粉具有丰胸、美容的功效，适合女性食用，方便快捷，只需要冲调成粘稠状便可食用，坚持食用一段时间，胸部会明显增大，会更具弹性和挺拔，简直就是丰胸必备的佳品。

上面为大家所介绍的是一些可以丰胸的食物，在平时的生活中可以多吃一些，对身体也是有好处的。

你好，根据你的描述，大部分所谓的丰胸食物其实都没有丰胸的效果，比如木瓜葛根酒酿等等，可以试试丰胸按摩精油，但是效果也是因人而异的。比较好的方法是隆胸术。

现在大家都是爱美的，每个人都希望自己能够拥有高挺的胸部，有了这样的胸部就可以使一个人变得非常的有魅力有自信，所以有很多人会通过一些食物来进行丰胸的，在平时的生活中可以多吃一些木瓜、黄豆、青菜、牛肉牛奶等食物，是可以达到丰胸的目的的。

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。

9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

上面为大家所介绍的是丰胸的一些食物，求美者可以多吃一些，对身体也是有很多好处的。

你好，根据你的描述，大部分所谓的丰胸食物其实都没有丰胸的效果，比如木瓜葛根酒酿等等，可以试试丰胸按摩精油，但是效果也是因人而异的。比较好的方法是隆胸术。