丰胸美乳建议坚持不懈对胸部的健康保健，定时执行对自身胸部以乳头为管理中心向外顺时针方向转动推拿每一次不可低于15分鐘推拿时2个胸部应当更替开展加快新陈代谢.能够食材治疗法。建议首位；多吃瑞士甜菜、油菜花、葵花籽油、香油等含有维他命E的食品。其次；多食B2的有小动物內脏、蛋类食品、牛奶类及豆类食品。后；含有维他命B6的食材有谷物、豆类食品、猪瘦肉等。以上食材有利于乳房增大的作用，另一个相互配合胸部按摩实际效果会更优。祝你健康。

按摩：每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管，乳腺脂肪，结缔组织，乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

40岁左右女性的乳房，一般都是哺乳以后的乳房，如果有轻度的乳房下垂、轻度的乳腺组织的萎缩，可以采用两种办法：

1、假体丰胸的办法。通过一个小的切口，将人工的假体植入到胸大肌下面，或者是乳房后间隙、双平面，可以达到非常好的效果。

2、如果是比较轻度的下垂、轻度的萎缩，可以使用自体脂肪，将大腿、腹部多余的脂肪抽吸、纯化、分离以后，注射到乳房的后间隙、胸大肌以及皮下，也能达到丰胸的效果。如果乳房下垂、松弛的很厉害，可能要先进行乳房下垂的矫正，然后再假体丰胸，也可以联合手术。

挺拔的胸部是每个女性都羡慕的，即使40岁了，很多女性还是继续着自己求美的路。对于40岁的女人来说，胸部缩小或者下垂是一种比较常见的现象。

女人上了年纪不仅肌肤会出现各种问题，连胸也会问题百出，有的人胸部会变得下垂、松弛，也有的人胸部会变得很难看，不仅会让爱人失去性趣，同时也会让夫妻生活产生问题。

40岁的女人不但皮肤会老化，胸部也会萎缩，下垂,真的是十分悲催的，这不仅会让老公失去兴趣,自己也觉得没有了自信，所以40岁以上的女人如何丰胸是很受关注的。对于一个四十多岁的女人来说，她身体的各个方面都要比年轻女人弱得多，要知道一个40岁的女人应该怎样能丰胸，首先要看她的身体特征。四十岁的女性因为身体的循环减慢，所以有时营养是不足的，如果你能刺激乳房组织，加强血液循环是很好的。

按摩穴位不仅能刺激内分泌，促进乳房发育，还能给乳房提供营养，从而达到增大乳房的功效。我们的胸部有很多穴位,这些都是可以帮助乳房发育的,只要每天坚持按摩,保证让你拥有傲人双峰。如果有条件的，可以搭配针灸丰胸，这样效果更佳。因此，想要拥有大胸的女人不应错过。

游泳也是可以帮助你实现丰胸愿望的。因为水压不仅能锻炼呼吸功能，而且也会锻炼胸部肌肉，让你的胸部更加饱满，所以尽量选择户外游泳。如果你不去游泳馆。你也可以在你的床上或者沙发上做游泳动作，它也很有效。

四十的女性乳房会有各种各样的问题，如果没有好好保养就会变得更糟，所以在平时要多吃有丰胸作用的食品，黄豆，木瓜，山药等等。我们可以在早上喝一杯豆浆，这个对乳房非常好，除了用黄豆来制作豆浆，花生、芝麻、核桃也是可以制作丰胸豆浆的，因为这些种子类食物的丰胸效果很好。