你好，根据你描述的情况，想做丰胸手术，只要是正规医院都可以进行整形手术，为了安全起见，建议你比较好到当地正规公立三甲医院的美容整形科，进行实际检查，结合你自身的情况，采取相应的方法，达到丰胸的效果。

四十岁女人丰乳秘籍一：3分钟丰胸操

首先选择一个力量不那么强的拉力器，后坐在一张固定的椅子上，接着把手慢慢拉向身体两侧，再慢慢控制拉力器，把双手回归至前胸，如此重复15次，期间注意体会双乳挺拔、乳沟被挤压的感觉。

四十岁女人丰乳秘籍二：5分钟精油按摩

首先倒适量调好的按摩油在手上，然后用指肚均匀地涂抹在胸部，先从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置，再从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置，后在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，注意每个动作重复8-10次。

四十岁女人丰乳秘籍三：穴位按摩

按摩穴位不仅能刺激腺体和内分泌，促进乳房发育，同时还能给乳腺输送营养，从而达到丰胸的功效。其方法是洗澡时分别按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴以及小指指甲下方外侧的少泽穴即可。

四十岁女人丰乳秘籍四：游泳

由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，而且胸肌也会变格外发达，若乳房在日光的温和刺激下，还会变得更饱满和秀美，因此尽量多选择户外游泳。

四十岁女人丰乳秘籍五：中药丰胸食谱

1、加味黑豆鸡

材料：乌骨鸡/母鸡半只、姜3片、党参3钱、炙甘草1钱半、当归2钱、川芎1钱、白芍3钱、黄耆3钱、菟丝子3钱、黄精5钱、通草5分、黑豆5钱、麻油少许

做法：将全部药材放入纱布袋中，注意红枣除外，然后把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，后加盐调味即可。

功效：温补气血、滋阴凉润、促进胸部发育。

2、山药紫米汤圆

材料：新鲜山药半斤、红豆1杯、桔梗1钱半、紫糯米1杯、淫羊藿1钱、适量小汤圆及冰糖

做法：将山药削皮洗净，切成丁块备用，后加水浸泡约1小时，把桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，后转为小火，待煮熟后加入山药再煮约5分钟，后加入冰糖及煮熟的汤圆即可。

功效：补肺益气、补血通乳、健脾补肾。

看了以上内容，相信各位朋友都跃跃欲试了吧，希望大家都能找到适合自己的丰胸方法。

拥有丰满的乳房是许多女人的梦想，因此许多小胸的女性朋友想要丰胸，尤其是40的女人来说，胸部会随着年龄的增长而下垂，她们可以通过三分钟丰胸操、沐浴水疗、酒酿丰胸、牛油果丰胸等方法来达到丰胸的目标，让她们及时到了40岁也不用害怕胸部下垂。

四十岁女人怎么丰胸

三分钟丰胸操

40岁怎么丰胸?不做丰胸操怎么行。很多女人在咨询如何丰胸快有效的时候，往往期盼能有一下子见效的方法，实际上这是不可能存在的。任何方法，包括产品在内也不可能让你一下子就丰满起来，比较好的方法是循序渐进。

丰胸操的要领很简单，坐在椅子上，保持腰板直挺，可以选择一个力量不是很大的拉力器，然后慢慢的拉伸，也可以做扩胸运动，尽量的后伸，直到自己能够承受的比较大程度为止，每天坚持，三五个月之后就会感到胸部紧致了不少，时间长了，自然就能让胸丰满起来。

四十岁女人怎么丰胸

沐浴水疗

按摩招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

酒酿丰胸

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。　成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

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牛油果丰胸

招数详解：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

40多岁随着年龄的增长皮肤松弛，因此胸也会下垂，经口服药物丰胸很难起到很快的效果，丰胸快起效只能去美容院做美容手术治疗。