产后多数女性都会出现胸部缩水问题,这主要是由于体内雌性激素减少所致,还有就是营养补充不当、母乳喂养姿势不正确等原因都会导致女性胸部变小问题的发生。那产后有效丰胸方法有哪些?

1、坚持戴胸罩

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。

2、胸前运动

运动对乳房及颈下前胸部位十分有益,可使胸部及肩部肌肉更加坚实有力。以下方法简单有效:两只手掌心相对,紧压一个中等大小的球,置于胸前,慢数至8,然后松开。每天到少做8次。

3、经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

产后多数女性都会出现胸部缩水问题,不少朋友都认为在宝宝断奶后胸部就可以恢复,殊不知,这样长期下来不仅会导致胸部缩水问题的严重性,而且还有明显下垂问题的出现。

假体丰胸在国外已有50多年的历史，在国内的应用也有近30年的时间。大量临床实践证明，专业丰胸中假体丰胸对人体无毒、无害、无作用，不会对人体造成危害。手术损伤小，不影响哺乳和生育。

假体隆胸手术简单方便一次完成。假体丰胸简单方便：麻醉镇痛完全后，医生通过隐蔽不显眼的切口进到乳腺下或胸大肌下的天然间隙层，分离出容纳假体的腔隙，将假体植入其中，一次解决专业假体隆胸问题。

产后进入哺乳期，女性体内的泌乳素分泌量增高，雌孕激素水平低下，胎盘生乳素、绒毛膜促性腺激素恢复正常，在这个阶段受泌乳的影响，乳房悬韧带松弛、乳房塌陷。通常在停止泌乳以后，卵巢功能恢复正常，月经来潮，雌孕激素分泌正常，乳房才能够恢复正常，停止泌乳以后，可以多做一些保健操，比如扩胸运动、伸展运动，同时注意多喝豆浆、吃鸡蛋等能够刺激雌激素分泌的食物。都有利于丰胸。平素还要养成良好的生活习惯。注意多参加户外活动，多晒太阳，促进体内钙剂的吸收。

产后想丰胸的方法有很多，主要有丰胸运动、丰胸食物、丰胸产品，还有隆胸手术等方法，丰胸运动主要方法是丰胸按摩，也是安全的丰胸方法，但效果相对丰胸手术来说来得要慢一些，丰胸按摩一般都会使用丰胸精油来配合按摩手法，这样既有安全保障又能消除丰胸按摩见效慢的弊端，丰胸食物也是一种非常健康的方法