您好，现实中确实存在具有丰胸作用的食物，像葛根、猪蹄、香蕉等，但是单吃这些食物也并不能起到很好的效果，所以吃什么可以丰乳的问题解决的只是辅佐丰胸，不是本质上的丰满胸部。

木瓜炖鱼 材料：鲜鱼1尾、青木瓜半颗、水4碗、盐少许 作法：先把木瓜洗净切好放到一边，把鱼切成大块，放好。将木瓜放入锅中，加入水，大火烧开，再转为小火慢炖半个小时左右。接着加入鱼块，煮至熟，再加入盐就可以了。 功效：青木瓜里面含有丰富的木瓜霉素，这是木瓜丰胸的关键。 木瓜炒牛肉片 材料：牛肉3两、木瓜1个、料酒适量、酱油、油3汤匙 作法：将生牛肉切好，再加上酱油和料酒腌上半个小时。木瓜洗净切成丁。在锅里放入油，把油锅烧热，将演过的牛肉放入锅中，大火快炒40秒钟左右。将牛肉盛出来，将油汁滤回锅中。将木瓜丁放入油中快炒几下，便可盛出来放在盘中，刚刚超过的牛肉铺在木瓜上就可以了。 功效：牛肉含有丰富的蛋白质，而木瓜里面含有木瓜霉素，有助于胸部的生长发育，达到丰胸的目的。 归耆鸡汤 材料：鸡腿1只、当归1钱、黄耆2钱、水4碗 作法：先把鸡腿洗干净并切好。将鸡腿放入锅中，加入水，用大火烧开，再以小火慢炖。接着放入黄耆，和鸡腿一起煮到7成熟，再加入当归，再煮约5分钟。加入盐就完成了。 功效：鸡腿里面含有胶原蛋白，可以保持乳房的弹性，还具有丰胸的功效。

你好丰胸，建议多吃还有高蛋白质和骨胶原的食物，如木瓜，花生，猪蹄儿，蛋类，奶类等，多吃新鲜水果蔬菜，平时多做扩胸运动，按摩乳房每一天2——3次，每次坚持15分钟，促进乳房血液循环，有很好的丰胸效果，希望能帮到你。

每个人都希望自己有一个魔鬼的身材，希望自己的身材是凹凸有型的，所以胸部也成为体现成熟女性身材的关键，为了有一对高挺的胸部很多女性可谓是绞尽脑汁，其实在生活中有很多的食物可以帮助爱美者，比如鸡肉，鸡肉含有的脂肪特别的低，因此女性朋友常吃鸡肉再加上适当的按摩，不久后就会发现你的胸围慢慢的在上涨，豆制品、大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性更丰满，还对女性健康有益。

丰胸食物

红枣黄芪饮

材料：红枣3粒，黄芪3-5片。

做法：用滚水冲泡，趁温热时饮用。

功效：促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的食方，可以重复泡几次，可坚挺长期饮用。

青木瓜奶味茶

材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)。

作法：木瓜片，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。

功效：青木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。

鹿胶茶

用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。

做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。放入红糖并均匀搅拌即可。

功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西，同时还能温补气血，滋阴凉润。