痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

病情分析：您好,除痘印（痤疮疤痕）比较好的方法是：

1.维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,

2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.

3.多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他。

要调整自己的饮食,要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水,少吃辛辣的刺激性的食物,每天都要保证脸部的清洁,早晚各用洗面奶将脸部洗干净,还可以采用一些方法,多喝水,每天在2000毫升以上,多吃蔬菜和水果,每天睡觉前吃一片维生素C及维生素B2,还可以吃一些胡萝卜,这都有助于痘印的消除。

痘印在临床上分为几种，常见的包括黑色痘印，红色痘印。

黑色痘印就是痘痘发炎后的一些色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤呈现暗沉色，这些会随着时间的慢慢自行消退。

治疗也可以使用一些美白护肤品和果酸类护肤品，来加强一下效果，抑制黑色素的制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素的排出。

对于红色痘印，它是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起，血管扩张，那么我们可以采用脉冲激光来治疗，他可以收缩微血管，有减淡局部颜色的作用。

痘印分为红印和黑印，红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去；而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，也可以使用一些退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失。可以加快痘印修复的方法；可以用片仔癀的珍珠膏，植物纯露，可以天天用纸膜泡着敷脸，补水还美白，要多吃些美白的东西，杏仁，豆浆，豆腐什么的，我现在天天抱着豆浆喝

指导意见：

另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水果，但少吃点橙色的感光水果。

痘印困扰着女性朋友，男性朋友，大部分的青春痘在消退之后都会在我们脸上留下痘印，而且很难进行消除，要想减少痘印的出现，比较好的方法就是进行预防，那么才能够达到明显的效果，痘印的出现会让我们感觉到非常的烦恼，必须要及时接受治疗，伴随着皮肤的新陈代谢，痘印就会逐渐的淡化，下面就为大家详细的介绍一下，什么样的方法可以达到去除痘印的作用呢?在生活中有很多的食物都可以帮助我们去除痘印，比如说为常见的矿泉水，为普遍的草莓酸奶，都可以给我们去除脸上烦人的痘印，但是必须要在较长的一段时间内坚持。

怎么去除痘印

1、矿泉水加白糖

矿泉水是美容的好东西，因为其中富含微量元素，只要把在矿泉水里加进一些白砂糖混合搅拌，然后用手拍在脸上有痘印的地方，同时在痘印上打圈按摩。

2、草莓酸奶面膜

草莓酸奶本身是可以去角质的，同时，也可以帮助去印，还有很好的镇定效果，喝完的酸奶容器壁上的残留均匀抹在脸上，约5-6分钟，在皮肤完全吸收后再用清水洗净即可，注意别用温度较高的水，因为有时会把面膜也洗了。