1，因为是快速减肥，体内脂肪和水分流失过多，容易造成皮肤松弛。

2，一个月内以黄瓜和鸡蛋为主食，容易造成其他营养元素的缺乏，给身体带来一定的负担。

3，长期吃一种食物对身体极为不利，要多注意膳食的平均才能达到健康减肥的目的。

4，一个人的健康比一切都要重要，希望爱美者选择一种健康的方式来进行减肥，只有以健康为基础的美丽才是迷人的

黄瓜鸡蛋减肥法就是每天只食用黄瓜和鸡蛋进行减肥的一种方法，是比较健康的减肥方法之一。

黄瓜鸡蛋减肥法就是每天只食用黄瓜和鸡蛋进行减肥的一种方法

黄瓜含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等营养物质，具有排毒减肥、美容养颜、预防便秘、补充维生素、减轻关节炎疼痛、预防糖尿病、调节血脂、稳定血压等功效。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，具有营养神经、补充营养等功效。

黄瓜鸡蛋减肥法就是在减肥期间每天坚持食用黄瓜和鸡蛋，不再食用其他的食物，到了减肥的后期可以适量的添加一些其他的食物，如葡萄、青菜、西红柿、牛排等。黄瓜和鸡蛋中含有脂肪的含量比较少，含有的热量也比较少，而且还具有加速脂肪燃烧和排毒的作用，将黄瓜与鸡蛋一起食用既可以起到减肥的效果又可以补充身体所需的维生素和蛋白质，避免营养不良。黄瓜和鸡蛋的食用方法也比较多，如鸡蛋黄瓜汤、黄瓜炒鸡蛋、黄瓜鸡蛋饼、鸡蛋黄瓜沙拉、黄瓜鸡蛋卷等，但是比较好还是食用水煮蛋。

在食用黄瓜和鸡蛋减肥期间也要积极的进行运动，只靠饮食减肥见效会比较慢，而且后期容易反弹，所以减肥一定要饮食结合运动。

黄瓜鸡蛋减肥法对身体有危害。黄瓜鸡蛋减肥法虽然前期可以看见体重减轻，会有些许兴奋，但毕竟很难坚持长久。而一旦饮食恢复正常，javascript:void(0);体重就会暴长。体重反弹还是轻的，在这种饮食情况下，内分泌紊乱、身体代谢变慢、身体困倦、皮肤黯淡无华都是必然的结果。以上是所有回答内容，后祝您生活愉快！

黄瓜鸡蛋减肥法虽然前期可以看见体重减轻，会有些许兴奋，但毕竟很难坚持长久。

而一旦饮食恢复正常，体重就会暴长。体重反弹还是轻的，在这种饮食情况下，内分泌紊乱、身体代谢变慢。

不建议使用，想要靠饮食减的可以试试雷3，这才是目前有效的瘦身方法。