黄斑是指是在视神经盘的颞侧0.35cm处并稍下方，这块区域含有丰富的叶黄素，这块区域呈现黄色状，叫做黄斑。黄斑的中央凹陷叫中央凹，是人体眼睛视力为敏感的区域，被称为眼睛的光学中心，是眼睛的重要部位。

黄斑区域的视网膜比较薄，色素上皮细胞分布比较稠密，脉络膜毛细血管密集分布于视网膜后，对光的反应较为脆弱颜色呈现出暗红色，青少年儿童颜色则比较浅。眼球脱落以及生命体陨落后，黄斑则会变为淡黄色。那么，应该如何消除眼白上的黄斑呢?

一、补气益血，帮助视神经的修复：气血虚弱者的气血无法充足的运输至身体各个部位，容易产生眼疲劳，引起眼疾，因此，黄斑患者可以多吃些补气益血的食物，提高身体抵抗能力，减少眼疾的风险。

二、及时的调节脏腑功能：肝脏是人体重要的气血保证系统，如果 五脏六腑出现功能衰退，气淤血积，则容易导致血液循环出现不良情况，影响全身的器官组织的正常运行，因此，要注意脏腑的保健，避免慢性眼疾以及其他疾病的出现。

三、可以通过中医推拿按摩的方式消除黄斑：推拿以及按摩主要能够帮助舒筋活络，促进全身血液循环，帮助气血运行，因此，可以多做按摩、推拿，改善身体体质。

四、注意饮食调理，促进人体新陈代谢：人体新陈代谢出现异常时，容易导致人体细胞等出现衰老、退化的症状。特别是外感风热眼疾患者，要重视保证机体新陈代谢的正常。可以多吃新鲜果蔬，五谷杂粮等，有助于加快人体代谢，促进细胞的更新繁殖，延缓机体衰老。

眼白黄斑如果不及时的治疗，很容易造成视力下降，容易引起视网膜的老化等，也可能造成其他眼疾的出现。患者要饮食清淡，注意营养的均衡吸收，日常饮食中荤素搭配好，多吃新鲜果蔬，也要多吃些能够有助于改善眼睛症状的食物;还要注意全身的调理，补血益气，多锻炼身体，提高身体素质，增强身体免疫能力，;要注意日常的作息合理，劳逸结合，多给眼睛做运动;也要注意环境卫生，保证环境湿度以及空气的清新。