吃土豆可以减肥。因为土豆中含有大量的纤维素，纤维素具有润肠的作用，而且不含有热量，还可以吸收水分，容易膨胀，这样可以使人有饱腹感，使胃肠蠕动速度加快，可以使油脂和毒素排除体外。这个原理，和多吃青菜、水果的道理是一样的。但是，土豆中含有一定的淀粉，淀粉跟糖类似，都是热量，但是它的热量非常少，甚至要比肉还少，用土豆减肥还是可行的。

你好，很高兴为您解答，减肥期间可以适量吃，调整饮食，低脂清淡饮食，多吃蔬菜少吃主食，晚餐减量。不建议多吃。土豆中淀粉含量较高,过多会在体内转变成糖影响减肥。

你好，根据您的情况考虑是可以吃土豆的，一般情况下没有影响，不必太担心，建议您平时清淡易消化饮食，少吃多餐，适当锻炼身体，多做些有氧运动，健康减肥，坚持锻炼。

可以的, 土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪.如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆的话,会有很好的减肥效果.