生完孩子后乳房下垂是一个自然的生理现象，这个平时可以按摩乳房。想要恢复到以前那样的坚挺，考饮食没有用的，比较好做丰胸手术，平时多吃水果蔬菜对皮肤好。别熬夜、

你好.可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。还有就是手术治疗的。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.希望对你有帮助

你好饮食方面多吃一些富含胶原蛋白的食物比如猪脚同时配合扩胸运动对你会有帮助

1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。

2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。

3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。

您好，这种情况的话，可能是有哺乳引起的。

指导意见：

由于哺乳期的乳腺组织的增长，代偿哺乳，从而出现这种情况的，所以属于正常情况，丰胸建议选择健康的方式的。

胸部是女性的象征，丰满的胸部带给女性完美的身材与自信，是每个女性都渴望拥有的，自身感觉胸部不是很完美的女性也选择通过日常食疗或者整形手术来改变自身。那么吃什么可以丰胸呢?

木瓜丰胸木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋。种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。维他命A食物：含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。

富有胶质的食物：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。维他命B群食物：维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。