你好，荷叶茶减肥并没有那么好的功效，不一定能帮助你减肥，把用法告诉你你可以试一段时间，每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间比较好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。
荷叶茶不减肥，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
指导意见：
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
荷叶茶不减肥，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
指导意见：
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-17 16:27您好！荷叶其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。荷叶在降低血脂等有一定的作用，但是单纯用他来减肥，效果一般。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。运动方面，建议每周至少三次有氧运动，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。每次至少三十分钟，一定要坚持。如果有一餐比较油腻，可以服用一粒舒尔佳（奥利司他胶囊）来帮助排油，减少能量的摄入。 G
您好！荷叶其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。荷叶在降低血脂等有一定的作用，但是单纯用他来减肥，效果一般。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。运动方面，建议每周至少三次有氧运动，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。每次至少三十分钟，一定要坚持。如果有一餐比较油腻，可以服用一粒舒尔佳（奥利司他胶囊）来帮助排油，减少能量的摄入。 G
去超市里买来的袋装简装荷叶茶，可以每天喝3袋或4袋，每次坚持喝一袋，加上适量的开水，等茶泡好了就可以喝了
指导意见：
因为因为每个人的体质都是不一样的，所以每个人见效时间也是不同的。有的会慢一点，有的则需要更长的时间才气有明显效果
以上是对“荷叶茶怎么喝才减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
去超市里买来的袋装简装荷叶茶，可以每天喝3袋或4袋，每次坚持喝一袋，加上适量的开水，等茶泡好了就可以喝了
指导意见：
因为因为每个人的体质都是不一样的，所以每个人见效时间也是不同的。有的会慢一点，有的则需要更长的时间才气有明显效果
以上是对“荷叶茶怎么喝才减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-17 13:42根据你的描述,你的体重的确是偏胖了.肥胖容易引发许多疾病,所以比较好可以及时的减肥.荷叶茶含有荷叶碱,这个荷叶碱能够起到减少脂肪吸收以及其化脂生物碱更能促进脂肪的分解,对减肥是有辅助作用的.
指导意见:
荷叶茶比较好是选择袋泡茶的罗汉果荷叶茶,它能更好的发挥辅助减肥的作用,结合日常的运动以及饮食控制,相信可以很好的实现减肥瘦身.
根据你的描述,你的体重的确是偏胖了.肥胖容易引发许多疾病,所以比较好可以及时的减肥.荷叶茶含有荷叶碱,这个荷叶碱能够起到减少脂肪吸收以及其化脂生物碱更能促进脂肪的分解,对减肥是有辅助作用的.
指导意见:
荷叶茶比较好是选择袋泡茶的罗汉果荷叶茶,它能更好的发挥辅助减肥的作用,结合日常的运动以及饮食控制,相信可以很好的实现减肥瘦身.
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-17 11:22想要荷叶粉吃后有减肥的效果，那比较好是空腹时饮用，在饭前喝下，荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲3到4杯，晚上一定要喝一次(晚8到9点)，(荷叶茶必须是浓茶，才能有减肥效果哦)。夏天的话，MM可以冲泡一大壶荷叶茶，冰镇一些，平时当开水喝哦。
想要荷叶粉吃后有减肥的效果，那比较好是空腹时饮用，在饭前喝下，荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲3到4杯，晚上一定要喝一次(晚8到9点)，(荷叶茶必须是浓茶，才能有减肥效果哦)。夏天的话，MM可以冲泡一大壶荷叶茶，冰镇一些，平时当开水喝哦。