你好，月经期可以吃以下食物：

第一，可以吃一些富含胶质的食物，比如如猪脚、海参以及蹄筋等，这些都是丰胸佳品。

第二，多吃含维生素B族的食物，因为它有助于激素的合成，在粗粮、牛乳、豆类和牛肉等食物中都含有丰富的维生素B族元素

第三，可以提供足够钙质的食物也有助于丰胸，当然，比较好是再加上适当的胸部锻炼，效果更好。

经期吃什么是丰胸快?青木瓜当中含有能有效刺激女性荷尔蒙分泌的木瓜酵素，而荷尔蒙分泌充足以后对丰胸是非常有帮助的，因此在经期可以用青木瓜来煲大骨头喝，既有营养又可以起到丰胸的效果。

你好，很高兴为你解答，蛋白质可以丰胸。可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促进新陈代谢，保持体形。鱼肉猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。每天做扩胸运动，促进乳腺发育。

可以多吃一些平衡雌激素，促进雌激素分泌的食物。比如蜂蜜，蜂王浆，木瓜，黄豆和黄豆制品。适量的多吃一些富含维生素ａ、ｂ族维生素和胶原蛋白的食物，比如，葵花籽，胡萝卜，牛奶，猪蹄等食物。但是要注意营养均衡，不要过多的吃单一的食物。另外，还可以配合按摩等方法，比如坚持按摩自己的乳房，促进血液循环。因此，月经期间可以熬点儿，黄豆花生红枣汤，或者是牛奶木瓜汤，或者是红枣、胡萝卜，花生等组成的八宝粥。