胸部的大小，有很大的原因是因为后天的发育和部分先天遗传的影响。现在很多的求美者都为自己是胸小而烦恼不已，这让很多爱美女性十分的没有自信，于是这些爱美女性开始了寻找丰胸方法的行动，丰胸食用一些绿色的蔬菜效果会比较好，如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的胡萝卜素,可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。也可以选择假体隆胸来让胸部变丰满。

消肿时间：假体隆胸后多久消肿，为了尽快消肿，求美者可以自行在家进行热敷，每日1—2次，每次几分钟到十几分钟即可，热敷时，毛巾温度不可太高，以免烫伤局部皮肤，在饮食上也要注意，戒烟酒，忌辛辣刺激性食物，多吃些含有蛋白质、维生素的食物。

不适应人群：有严重的心脏、肝脏和肾方面出现问题的话，那就别考虑丰胸的事情了，丰胸绝对是不适合的，比较好的打算就是把这些病先给治疗好，以后再考虑丰胸也不晚的。

注意事项：由于假体隆胸手术后血肿的变成是产生包膜挛缩的重要原因，因此美容整形大夫必需对解剖条理非常清晰，在假体隆胸手术中肯定要避免过分的创伤，避免血肿的变成;假体隆胸手术后引流肯定要充分。

以上是丰胸吃什么效果比较好的回答，经常食用一些绿色的蔬菜都可以起到丰胸的作用。

丰乳丰胸中药秘方:

野葛根10克、球乳草10克、增乳果10克、当归10克、汉网草10克。

本秘方是中药，无百任何副作用，无添加剂，由纯中草药制成，每日服用一剂，不间断服用晚30天即可见效。根据自身情况喝到乳房大小称心时可停止服用，防止太大不度能转小。

服用方法：

水煎服，每日一付。用砂锅、不锈钢锅，煮奶、煮茶锅都可以问。

每次放两小碗水，泡5分钟后，用大火烧开 ，然后用小火煎5—10分钟即可。轮回煮2--3次或者喝到无味无色即可；（就和喝茶叶一样）

也可以一起煮好放在冰箱恒温，喝的时候再加热（一定要热开、防止闹肚）

忌萝卜、茶叶、绿豆、辛、辣、酒等刺激性食物。

按摩方法：

每天晚上睡觉前，自己用手按摩乳房答，会有很好的作用，也能够起到预感乳房疾回病的作用。

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

经常舒胸展臂，答胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈， 故乳房丰满健美。乳房小的女性应当多做美胸体操。

可以多吃点木瓜豆浆猪蹄之类的可以丰胸不过食疗的见效很慢如果不介意的话可以试试丰胸的产品只要选对了产品

一个女性朋友的身材好首先得有一个性感的胸部来衬托的，可是并不是所有的人高挺的胸部，于是很多爱美者选择了丰胸，如今丰胸的方法有很多的，可以通过食疗的方法丰胸，可以通过吃大豆、胡萝卜、海带等食物也可以丰胸的。

1、大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。

2、胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。

3、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。

4、坚果、种子类食品

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。