你好，丰胸要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。另外一些食物如木瓜、花生、红枣等都有一定的作用，平时注意多进行按摩对于丰胸也有一定的作用。

自体脂肪隆胸法，汲取本身其他位置的人体脂肪，经独特解决，选萃优制脂肪粒引入乳房，会全自动结合到乳房自身的脂肪细胞并产生为1个一致的总体。现阶段在医学美容整形中，易应用的脂肪移植组织就是说自身脂肪组织了。尽管有许多的人非常反感人体脂肪

你好，冬季才是做隆胸手术的比较好季节，因为冬季隆胸的回复期比较短。但是由于是在冬天，防寒措施很重要，这样才能有效地保护手术创口，使隆胸的效果更加安全有保障。然而需要注意的是：如果冬天穿的较少，冷风很可能刺激手术处受伤的神经，严重影响手术效果。

对于一个女性来说，丰满挺拔的胸部非常重要，不论是自身、生活、工作还是交际、婚姻等等，都有非常大的影响。平胸的女性显得干瘪瘪的就算身材再苗条也不会觉得好看，反而给人的感觉像个纸人，苗条的女性搭配一个完美的胸型，身材一下就会显现出来，整个人的气质也会随之提高上去，现在，越来越多的女性会通过各种方法来解决胸部问题，但是有没有不用动手术也可以丰胸的方法呢?下面，一起来了解一下吧。

很多爱美的女孩们都追求苗条的身材而拒绝高蛋白、营养丰富的食物，但这样做的结果往往是减了体重也减了胸围。脂肪是胸部的主要组成部分，蛋白质摄入的减少不利于脂肪的形成，自然也会让胸部缩水。在平时的饮食中，要注意营养的均衡，多吃含有丰富蛋白质的食物，比如黄豆、牛奶、鱼类、瘦肉等。

另外，青木瓜也是丰胸的佳品，其中含有的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可以促进身体对蛋白质的吸收，搭配高蛋白的食物食用，丰胸又快又好!

很多上班族每天因为工作忙的团团转，经常一坐在办工桌前就是一整天，长此以往，会发现胸部有些松弛和下垂。所以，大家一定要保持正确的坐姿，保持脊椎的端正，尽量挺胸收腹，这样不仅能使胸部挺拔，还能使我们的体态更加优美!运动丰胸也是很重要的民间有效的丰胸偏方，使乳房坚挺丰满。