你好，经常游泳可以锻炼胸大肌，就跟经常的做扩胸运动练习俯卧撑的效果是一样的，所以，针对你的小胸是可以通过运动来进行丰胸的，同时配合多吃黄豆，黄豆制品，经过长时间练习，如果效果不好，还可以选择乳房整形。

坚持游泳可以丰胸因为游泳除了对肺部有益外，对抄乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿易使胸部肌肉强韧，乳房丰满。

由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，而且胸肌也会变格外发达，若乳房在日光的温和刺激下，还会变得更饱满和秀袭美，因此尽量多选择户外游泳。

游泳不仅可以锻炼胸部肌肉，还可非常好的塑身效果，减肥各方面都不错。后就可以做一些简单的扩胸zd运动，也是可以达到非常不错的效果的。

你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说有一定效果的，饮食方面建议多吃木瓜猪脚等食物，也可以做按摩丰胸，但是一定不要乱用丰胸产品。希望我的回答能够帮助到你。

你好，丰满的胸部可以让女性更加美丽，更加自信。游泳是可以丰胸的，这是运动丰胸的一种比较好的方法，游泳是一项非常健康的运动。游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美有帮助。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。