青木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果比较好。

也可以用瑜伽的方式多练习，对胸部发育有帮助。盘腿端坐，两脚底并拢，两膝尽量向下，上半身尽量向上伸展，两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾，腹部尽量下压，上半身倾至比较大限度，屏住呼吸，等到憋不住气时，边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。

起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

天生瘦的人不论吃什么都吃不胖的，这也是为什么胸部长不大的原因，因为很多天生瘦子的人吸收都不好，吃过之后基本不会吸收，就会排出体外，所以胸部根本就吸收不到任何营养物，瘦人丰胸的快方法，应从吃的上面下手，挑选一些对胸部有利，益于胸部吸收的食物，这样胸部才有可能变大的机会，瘦人丰胸的快方法，每天多喝点牛奶，多吃一点鸡蛋、还有豆制品，这些都是利于胸部发育很好的食物。瘦人丰胸的快方法 瘦子快速丰胸方法来了除了瘦人丰胸的快方法饮食外，按摩也是必须的，因为天生瘦子吸收就不好，虽然多吃点利于胸部发育的饮食可以给予胸部营养，但是配合胸部的按摩效果会更好，并且也能够刺激胸部的发育，瘦人丰胸的快方法按摩不可少，但是按摩有几个需要注意的地方，谨记胸部不能从上往下按摩，不能从里往外按摩，这些都是需要女性谨记的。还有一些不懂按摩手法的女性，不要胡乱的按摩，可能按摩不对，不仅不能够让胸部变大，很可能让胸部下垂。瘦人丰胸的快方法坚持每天晚上睡觉之前，按摩胸部二十分钟左右，很快瘦子也可以告别小胸女人的命运了。在很多丰胸方法中，按摩+丰胸美乳霜才是真正瘦人丰胸的快方法，也是效果比较好的。瘦人天生吸收都不好，像通过饮食、丰胸汤之类的，到达胸部的营养成分会很少。而在胸部涂抹美乳霜，在通过简单的按摩，美乳霜能够完全的被胸部吸收，营养成分不会出现流失。并且按摩丰胸自古以来都被女性喜欢，使用起来既简单又方便。

您好，依据你的叙述，干瘦的都是可以假体丰胸的，干瘦的人人体脂肪较为少，因此并不宜自体脂肪丰胸，比较好是选用假体丰胸方法，期待可以协助到你。

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果比较好。

也可以用瑜伽的方式多练习，对胸部发育有帮助。盘腿端坐，两脚底并拢，两膝尽量向下，上半身尽量向上伸展，两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾，腹部尽量下压，上半身倾至比较大限度，屏住呼吸，等到憋不住气时，边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。

起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5——10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。