你好，建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

乳房整形术是用手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的一种方法，切口有多种，可根据患者的身体条件来选择手术的方法，一般有假体隆胸术，自体脂肪移植隆胸术，乳头内陷矫正术，乳房下垂矫正术等等

隆胸是通过应用质量优良和大小合适的乳房假体植入于胸大肌下，以达到增加乳房体积，改善乳房外形和对称性的目的。隆胸术的方法很多，比较常用的方法有：自体脂肪隆胸、玻尿酸隆胸、韩式隆胸、假体隆胸、无痕微创隆胸，其中常用的是玻尿酸隆胸。

您好，关于隆胸的技术有很多种，每个整形美容医院都有自己专门负责的专家，而且擅长的方法也各不一样，这些要取决于您当时选择的丰胸方法，而且术后的效果，除了与当时主刀医生的技术挂钩，还与治疗者术后的配合治疗也有着紧要关联。

意见建议：现如今丰胸手术的方法主要有两种：假体丰胸和自体脂肪丰胸。手术假体丰胸是如今公认高效、健康的丰胸选择，它存取方便，手术精准并且材料安全，形状有多种选择，且触感真实自然，如果选择丰胸手术一定要选择正规的整形美容医院来进行假体丰胸，这是对手术安全和效果基本的保证。