青春期少女丰胸方法首推食疗，青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。老中医开出的青春期少女丰胸方法食疗方为：

羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。

菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。

青春期女孩如何丰胸

青春期少女丰胸方法之中医按摩手法

青春期少女丰胸方法还有一个很重要操作也简单的方法是按摩。有三个穴位对青春期少女丰胸非常好。青春期少女按摩丰胸的第一个穴道我们叫做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢？檀中穴是在我们两个乳头的中间。在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔。

这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次。然后压下去的这里九道大概差不多三公分。青春期少女按摩丰胸的第二个穴位在距离檀中穴和乳头之间的穴道。两边都是，我们叫做神封穴。神封穴的压法也一样，我们就是用我们的食指轻轻的压下去。

大概三公分，时间在九秒钟。这样持续差不多十到二十次。青春期少女按摩丰胸的后一个穴道在乳房下缘的沿胸下围的位置，我们叫做什么穴位呢？我们叫做乳根穴，压的方法呢也是一样的。坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，青春期少女丰胸的目的就可以在一个月内见效果。

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青春期少女丰胸方法之调节作息

青春期少女丰胸方法有一个不可忽视的一点，在平安健康网中医频道线下访问老中医时，老中医特意提到说。这一点就是作息调节。很多青春期少女丰胸方法用了很多，可是不见效果，那就要试试调节作息了。尽量在10点之前睡觉，因为9-11点是肾的养护时间，这段时间的睡眠，对青春期少女丰胸方法发挥作用起到很大帮助。

使乳房增大的具体方法有：直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

对于青春期的女孩来说，吃一些有利于丰胸的食物是非常棒的，这样起码能够促进乳房的发育，而对于一些成熟的女性来说，其实平时如果能够多吃一些丰胸的食物，也有利于乳房的二次发育以及营养的提供，那么在日常生活中吃哪些食物效果会比较棒呢？

方法/步骤

木瓜，木瓜是一种非常不错的水果，相信很多人都喜欢吃木瓜，而且木瓜的美白效果特别的棒，但其实青春期的女孩多吃一点木瓜汤的丰胸效果也是非常的不错，不过想要达到比较好的丰胸效果，可以将木瓜做熟了吃，像是炖汤或者是蒸木瓜都非常棒。

鸡肉，鸡肉所含有的蛋白质比较多，而且脂肪含量却特别的低，所以是非常好的一种丰胸的美食，并且在吃鸡肉的时候，还可以配合胸部的按摩或者是一些健康的有氧运动，这样都能够达到事半功倍的效果。

花椰菜，想要让胸部不断的发育，肯定跟身体激素的分泌有很大的关系，所以对于青春期的女孩子来说，让自己的胸部不断的变大，就必须多吃一些能够刺激身体激素的食物，而花椰菜正好有这样的功效，并且含有的蛋白质和脂肪以及食物的，纤维比较丰富。

黑芝麻，黑芝麻其实美发的功效特别的棒，不过对女性朋友来说，丰胸的效果同样也特别的不错，而且黑芝麻能够促进女性卵巢的发育和完善，有利于增加成熟卵细胞的数量，刺激雌性激素的分泌。

橙子，橙子所含有的维生素c比较丰富，相信这一点大家应该都比较清楚的，而且在女性青春期的时候，多吃一点橙子也可以很好的让自己的胸部整体的形状发育更加的完美，防止出现胸部变形或者是下垂外扩等现象。

酒酿，尤其是在南方可能很多地方都比较喜欢吃酒酿，青春期的女孩子应该适当的多吃一点酒酿，因为这种东西它的丰胸效果相当的棒，坚持吃一段时间之后就会发现自己的胸部越来越坚挺丰满。

西柚，西柚里面所含有的抗氧化素比较多，而且它的热量可以说是相当的低，所以是非常不错的减肥水果，另外西柚也可以直接喝西柚汁，减肥效果也非常的不错，但青春期的女孩子想要胸部发育那么就可以多吃一点西柚。

猪脚，猪脚所含有的胶原蛋白相当的丰富，相信很多爱美的女性都喜欢经常的，吃一点猪脚，其实在青春期的女孩子，想要让自己的胸部更加的丰满一些，也可以坚持每天吃一点猪脚，另外猪脚可以跟黄豆一起做这样，对于乳房营养的补充会更加的有益。

你好，建议食疗。豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富卵磷脂的黄豆、花生以及含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物。