你好，丰胸比较健康的方法是按摩。可以是用手掌面在乳房，位置在乳房上部，锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，循环20次。而且要注意运动，一些很简单的丰胸操，不仅方便还容易操作，就像读书时候做的扩胸运动等，可以丰富胸大肌，使胸部坚挺。也可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。平时可以多喝豆浆。经期是丰胸的黄金时间。经期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助丰胸。在生理周期内，适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解紧张，有助于消除部分组织炎症。不建议应用药物丰胸，激素会引起内分泌紊乱，也会引起女性其他疾病。健康丰胸是需要一定时间的，祝你开心快乐每一天。

乳房是否完美是现在一个女人非常担心也是关心的问题，一对健美丰满的乳房可以让一个女人充满自信，并且生活更加有活力。但是在我们的生活中也有很多的女性为自己的乳房而感觉到烦恼。而现在女性想尽各种办法施展自己的魅力，对于那些对自己乳房不满意的女性可以选择丰胸，那丰胸的好方法有哪些呢?

1、自体脂肪隆胸术

运用自体脂肪活细胞隆胸其生物学特性优于硅凝胶等人工的组织代用品、异体或异种材料。自体脂肪丰胸往往是在局部脂肪堆积的部位(腹部、臀部等)抽取脂肪，而这些部位往往也是影响体形曲线的敏感地带，因此，自体脂肪丰胸的同时还能达到收腰腹和瘦大腿、塑身的效果。虽然注射移植的脂肪存在部分吸收的问题，但每次手术都会有明显改善。一般注射3-6个月后可呈现出稳定效果。

2、假体隆胸术

适应人群：小乳症，乳房不对称，轻度乳房下垂者。

恢复时间：术后一周可恢复工作。上臂活动较多的工作可能需要休息2-3周。

特别说明：可选择腋窝切口、乳晕切口和乳房下皱襞切口。硅凝胶乳房假体是一种有机硅化合物聚合体，为粘度极高的聚二甲基硅氧。目前常见的植入手术多从腋窝顶部，平行于腋窝皮肤皱纹切开。沿切口切开皮肤及皮下组织，顺乳头方向剥离深面的结缔组织至胸大肌后间隙。植入乳房假体于胸大肌下。缝合切口。术后加压包扎，假体植入手术效果较好，但恢复期较长。

以上就是对丰胸有哪些好方法的解答和简单介绍，无论是任何的方法一定要选择安全的来进行丰胸。

比较好的丰胸办法就是采取食疗丰胸辅以手法按摩，虽然这一种方法的效果会比较的慢，但是通过这样的方法是能够长期持久下去，并且也不会对人体造成身体伤害的。采取食疗丰胸的时候，每天也需要对乳房胸大肌进行按摩，采取这样的方法，大概需要坚持半年以上才会有明显的效果。

对于女性来说，胸部的丰满有型更能凸显婀娜的身材，也会让自己魅力大增，那么对于胸部扁平的人来说要采用哪种丰胸方法才是对自己合适的，成了大家共同关注的话题，由于每个人的胸部情况不同，所以所采取的丰胸方法自然不同，那么现今丰胸方法哪个好？

1、隆胸术，又称隆乳术或丰胸术，是通过植入医用材料或移植自身脂肪组织，使乳房体积扩大、形态丰满匀称，改善女性体型、恢复女性特有的曲线美的一种手术。乳房发育欠佳的女性虽然乳房过小或扁平，但因乳房组织结构完整，皮肤完好并有弹性，可以扩展，行隆胸术容易取得良好的效果，除此之外，中医的针灸和按摩对丰胸也有很好效果。

2、对于丰胸哪个方法更好，我们要多角度看待，首先我们要了解丰胸手术的方法有哪些，从整体上可以分为注射丰胸和假体置入丰胸，不同的胸部情况有不同的选择，注射丰胸适用于胸部发育扁平，或者乳房松弛下垂，先天性或后天性(外伤、烧伤、药物使用)身体软组织发育不良者。身体某部位在周径和体积上不对称者。胸部发育扁平，或者乳房松弛下垂，先天性或后天性(外伤、烧伤、药物使用)身体软组织发育不良者。身体某部位在周径和体积上不对称者。而假体置入的丰胸手术适用于小乳症及单纯为美容目的要求做隆胸手术者;乳房不对称者;单侧乳房发育不全者;轻度乳房下垂者;乳房缺损者。

你好，主要的丰胸方法主要有运动法,食疗法,按摩法,外用药物法,内服药物法和手术法.其中运动法,食疗法和按摩法为自然丰胸.其优点是安全性高,费用低价;缺点是需要长时间的坚持调理,而且效果不明显,方法一般也比较复