方法/步骤

1、首先要做到科学饮食　　乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的比较好时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的自然、健康的方丽。

丰胸也可以选择丰胸产品，美联丰胸。

如何快速丰胸，怎么可以快速丰胸

2、其次利用酸奶丰胸　　奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以

如何快速丰胸，怎么可以快速丰胸

3、选择好的丰胸食品很关键    花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

每位女性朋友都希望自己能够拥有一个完美的身材，只是纤细还是不够的，还需要有一对丰满的胸部。女性朋友们能展示自己的身材就是胸部了，有些女性朋友们的胸部十分的扁平，拥有丰满傲人的双峰是很多女孩的愿望。拥有丰满的胸部是女人的骄傲，现在一般认为胸越大越性感，越有女人味儿。丰胸的方式有很多种，只要能找到合适自己的方法就能达到隆胸的效果，一个漂亮的胸部，是让一个人的身材变得更加的有型，丰满的胸部可给女性的整体美观度加分不少的，那么怎么样丰胸安全又快呢?下面就为大家具体的介绍一下怎样安全的隆胸。

自体脂肪隆胸，是从身体的其他部位(如腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位)，所抽取的脂肪经过滤和分离后成为较纯的脂肪，再用注射器将脂肪颗粒注射到乳房腺体后间隙及(或)腺体表面，达到丰胸的目的。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长，相当于乳房的二次发育。由于是自己的脂肪细胞移植，所以不存在排异反应，从根本上保障了手术的安全。

隆胸手术是一项很成熟的手术了。只要选择正规医院的专业医生来做，且做好术后保养，隆胸手术是很安全的。目前隆胸手术通常有假体隆胸和自体脂肪隆胸。

你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你平时可以多吃一些高蛋白高营养的食物，例如，猪脚鸡脚之类的，平时的话还可以做一做乳房按摩以及扩胸运动