正常作息，除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。选择合身的胸罩，成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

想隆胸也是可以的，隆胸得乳腺癌的几率不高，其实胸小乳房小也与消瘦有关的，是与个人的体质有关，与遗传有关，是可以不经隆胸，呈现自然美的，出门了，戴个大胸罩就可以了。

你好，隆胸手术是有一定危害的，手术分为两种情况，如果成功，皆大欢喜，但是持续时间一般在2至3年左右，里面的硅胶就会出现问题。如果手术失败，那可能性更多，之前网上出现过许多隆胸手术致死的案例，这绝不是危言耸听。并且在胸腔上做手术，术后的并发症，诱发性疾病的可能性大大增加。

隆胸后预防乳腺癌的方法是需要在日常生活中适当的进行运动锻炼，比如扩胸运动或者是仰卧起坐以及俯卧撑等等，一般经常做运动锻炼的女性可以降低乳腺癌的发生。并且平时还要学会乳房自检的方法，每个月对乳房进行一次自检，才可以了解到乳房的部位是否出现异常。