黄瓜减肥法真的有效吗?

最佳答案 2019-06-16 08:51

你好。根据你的描述,健康有效的减肥方法是坚持运动和饮食控制。

黄瓜减肥法有一定的效果,也有可能反弹。建议饮食上以清淡易消化的食物为主,多做一些户外的有氧运动。

其他 6 个回答

一日三餐要正常,尤其是早餐,要吃的丰富,

以蛋白质为主,一杯牛奶,两三片面包,或是煮鸡蛋。

午餐正常吃,晚餐要少吃,忌油腻,吃完晚餐后不要马上坐着

站着活动一个小时。比较好下午就不要吃零食了。

其实还有一个更好的方法 是我朋友告诉

我的在下面的聊天截图里 一个月掉20是没问题的,点开看看吧

陈大启

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- 张玉霞星范整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-16 13:26
黄瓜减肥法真的有效吗?

一日三餐要正常,尤其是早餐,要吃的丰富,

以蛋白质为主,一杯牛奶,两三片面包,或是煮鸡蛋。

午餐正常吃,晚餐要少吃,忌油腻,吃完晚餐后不要马上坐着

站着活动一个小时。比较好下午就不要吃零食了。

其实还有一个更好的方法 是我朋友告诉

我的在下面的聊天截图里 一个月掉20是没问题的,点开看看吧

陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-16 13:26

黄瓜减肥法有一定的效果,也有可能反弹。建议饮食上以清淡易消化的食物为主,多做一些户外的有氧运动。

苏成玉

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- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-16 11:20
黄瓜减肥法真的有效吗?

黄瓜减肥法有一定的效果,也有可能反弹。建议饮食上以清淡易消化的食物为主,多做一些户外的有氧运动。

苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-16 11:20

这个饮食的方法是没有副作用的,至于减肥的效果是因人而异,黄瓜鸡蛋减肥法有效的,但是瘦下来以后不能马上恢复饮食,还要保持一段时间,或者每天还是接着吃鸡蛋黄瓜,同时再加点其他的水果蔬菜合理控制饮食和运动的方法,才是合理的减肥方法。减肥一般会出现平台期,需要继续配合运动和饮食控制。其实减肥做好饮食控制和运动锻炼的安排。

鲍春德

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- 潍医整形 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-16 10:54
黄瓜减肥法真的有效吗?

这个饮食的方法是没有副作用的,至于减肥的效果是因人而异,黄瓜鸡蛋减肥法有效的,但是瘦下来以后不能马上恢复饮食,还要保持一段时间,或者每天还是接着吃鸡蛋黄瓜,同时再加点其他的水果蔬菜合理控制饮食和运动的方法,才是合理的减肥方法。减肥一般会出现平台期,需要继续配合运动和饮食控制。其实减肥做好饮食控制和运动锻炼的安排。

鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-16 10:54