进行完自体脂肪填充面之后，水果尽量还是不要吃得比较好，水果吃多了容易影响个人恢复，可以吃些鸡蛋和早餐奶蛋类品蛋白质较多较好，建议多吃瘦肉,鸡蛋和动物肝脏,花生，大豆等食物。自体脂肪填以后可以吃维生素E有利于维持细胞的存活率，这是因为维生素E就是一种对于人体健康的的油脂，而且分子的大小与脂肪细胞的颗粒非常相似，维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒进行融合，起到维持自体脂肪填充存活率的较大作用。玉米、鸡蛋、植物油，三药等食物中含有丰富的维生素E，经常受术者除了可以适量的来补充维生素E补剂除外。

注意：

1.很多人以为集中于肉类，其实豆类的胶原蛋白也一样丰富，自体脂肪填充后，有的人会出现血肿和水肿的现象，这个时候可以炖一些红豆薏米汤，红豆与玉米有增强肾功能和清热利尿的作用，自体脂肪填充后吃红豆薏米水，可以帮助自体脂肪填充后的爱美者消肿。

2.爱美者比较好在自体脂肪填充后吃维生素C，这是因为维生素C能够起到防止黑色素细胞被氧化的作用，而自体脂肪填充后会留下多个手术小创口。

脂肪移植后，你可以吃更多富含蛋白质和脂肪的食物，如牛羊肉、乳制品、豆类、干果、鸡蛋等食物。大量蛋白质可以提高血管的氧转运能力，为脂肪血液循环的建立提供更多营养，使脂肪细胞更有可能存活。多吃富含维生素E的食物，因为维生素E是一种有益于人体健康的脂肪。其分子大小与脂肪细胞颗粒相似，有利于维持脂肪细胞的存活。玉米、鸡蛋、植物油、绿叶蔬菜等食物都含有丰富的维生素E。

手术之后您应注意清淡饮食，多吃健康蔬菜比如，小白菜、番茄、丝瓜，胡萝卜等。请您在手术后一个月内戒烟戒酒，另外请您不要服用含有阿司匹林的药物。您还可以选择像鸽子汤这种温补的，有利于伤口恢复的食物。

人体在自体脂肪面部填充手术后，一般不建议吃辛辣食物和高脂肪食物，其他的食物都可以吃的，多吃些鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果等，有利于增强体质，阿胶可以吃的。如果是有身体不适症状，需尽早去医院就诊，积极的治疗，在平时需合理休息和饮食，避免过于劳累，有利于身体的恢复。