减肥可以吃莲藕。减肥期间主要是注意尽量不要吃含糖分高的食物，也不要吃油炸的食物和脂肪含量过高的食物。莲藕的热量比较低，含糖分也比较少，脂肪含量也低，所以可以适当的多应用，也可以搭配其他的蔬菜，这样才有利于达到减肥的效果，还能保证营养的充分。控制好饮食，同时还要加强运动锻炼，才有利于迅速达到减肥的效果。

肥胖可以吃藕

意见建议：你好，莲藕性寒的，所以这样的情况都是可以多吃一些的，莲藕可以多吃一些的，比较好是炖汤或者是做成划藕片的的会比较好的，平时都是可以多吃一些的，肥胖症患者餐后可以吃一些梨子都是非常好的

想要达到减肥的效果，在平时一定要注意，不能出现暴饮暴食的情况，因为暴饮暴食很容易导致减肥出现反弹的情况是可以吃莲藕的莲藕本身就不是高热量的食物。另外，在减肥期间也要注意可以搭配运动来进行减肥，这样才能达到更好的效果。饮食上要注意清淡为主。

别让我是一种非常不错的事，我就算在减肥期间也是可以吃的。吃藕的好处很多，可以养气安神，健脾和胃，通畅大便，也可以对睡眠多梦等有帮助，另外多吃茄子也是可以减肥的，应注意饮食的均衡性。

减肥期间完全可以吃藕片。是哦，是不会发胖的，而且偶是有一定的减肥作用的。虽然偶含淀粉很高，但是含有的纤维素也是比较高的，它所含的纤维素有利于食物残渣的排泄，是肠道能正常的吸收排泄，没有过多的积累。因此减肥期间食用藕片不会导致肥胖。它所富含的膳食纤维有利于促进消化，有利于减肥。