建议你平时可以多吃木瓜和西红柿，平时多吃点富含脂肪的食物，平时注意作息就好了。

你好，自体脂肪丰胸后要多喝水。这有助于消除肿胀和便秘。要忌食辛辣刺激和含有酒精的食物。尽量选择清淡的饮食。多吃蔬果，抽烟会影响手术的康复，不利于伤口愈合。所以术后还没恢复好前要禁止抽烟。

做完自体脂肪丰胸手术以后，一定要做好自我护理，在饮食上有很多地方需要注意，不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃油腻太高的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有粗粮，这些食物有助于身体尽快恢复健康，而且对胸部不会有任何的影响和刺激，做完任何的美容整形手术后，都要记住不能吸烟喝酒。

你好，平时多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物，要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。