建议你平时多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物，要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。

不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低；然后，就是吃点营养丰富的食物，其实现在生活水平很好，正常饮食营养就很充足，也可以适当加点营养。

避免吃海产品，因为海产品含有很多异种蛋白，有些人容易导致过敏，影响脂肪的成活。

自体脂肪移植术后注意不要减肥，注意禁食辛辣刺激性食物及海产品，正常饮食就可以了。

通常情况下，做完隆胸手术后，可以吃一些促进伤口愈合的食物，如新鲜的蔬菜和水果。内含丰富的维他命c，能促进伤口愈合。还可以吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶鸡蛋。另外，由于锌能降低纤维细胞的功能，所以多吃含锌的食品。

自体脂肪丰胸后可以多吃一些坚果，水果蔬菜，牛乳，以及含有高蛋白的豆制品食物。尽量不要吃某些辛辣食物刺激性的食材，尽可能轻淡的少盐，中式快餐食品中带有防腐剂不建议吃，不利胸部的修复。

建议多喝鸡汤，排骨汤以及多吃一些坚果类的食物。禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物，饮食应以清淡为主。

自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上其他部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有型。

意见建议：本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长，相当于乳房的二次发育。由于是自己的脂肪细胞移植，所以不存在排异反应，从根本上保障了手术的安全。选择正规的医疗机构，经验丰富的医生进行操作，这样才会使自体脂肪丰胸的安全性得到保障。