睡眠的长期不足，饮食不均衡，是过早出现眼袋加重的重要原因。良好的睡眠可明显改善眼睑组织的血液循环，使肌肤得到充分的运动和吸收营养，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一，给人不精神的感觉。想要解决困扰的下眼袋浮肿题目，基本的一定要天天擦专用保养品，除了检示眼周表层所显现的题目外，还要检示自己的生理及生活型态，维持正常的作息，尽量不要熬夜，让眼睛多休息，需长时间使用眼睛的朋友更应留意，才不会太早出现老化的警讯。做好保养轻松离别眼袋族。

你好，下眼袋浮肿可能与长时间的熬夜用眼过度，或者是长时间的哭泣，肾脏疾病，眼睛炎症等有关。如果没有其他任何异常症状，考虑是由于生理性原因造成的。可以进行眼保健操缓解，同时给与热敷，注意休息，保证睡眠质量，避免长时间的用眼过度放松心情，避免晚上睡觉饮用大量的水。

下眼袋浮肿怎么消除：

一、食疗法可以从日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，来改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。优点：不仅可以消除眼袋，还有利于护肤和身体健康，一举多得。缺点：短时间效果不显著，需要持之以恒。

二、眼部按摩法睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。优点：使眼部气血通畅缺点：需要耐心、长期坚持，时间长，且效果不显著。按摩不当还会易造成眼周皱纹。

三、 眼霜、眼贴优点：可改善眼部循环，保养眼部肌肤缺点：可以淡化黑眼圈，不过选择产品要谨慎，因为选择不当容易导致导致眼部长满脂肪粒，严重影响美观。

下眼袋浮肿要根据下眼袋浮肿的原因，比如下眼袋浮肿是由于脂肪疝出，也有些人是由于肾病、肝病甚至心脏病等导致的，原因有很多。如果单纯的是由于脂肪突出导致的，考虑手术切除就行。但是如果是有基础疾病，比如肝病、肾病，就得治疗原发疾病，才能够好转。所以说应该具体问题具体分析。