花甲是一种营养价值高、味道鲜美的海鲜。一般来说，花钉热量低，是一种富含蛋白质的食物。进食后它不会增重。然而，它不适合经常食用，因为花甲属于海鲜食品。吃得太多对身体不好，也不适合通气患者。花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等。它是一种低热能、高蛋白的理想食品，可以预防和治疗中老年人的慢性病。

花甲粉适当的吃了是不会胖的，不用过于担心的呢，但是不要吃太多，任何食物吃的太多，都是不利于减肥的减肥期间，饮食方面要注意，比较好是不要吃含淀粉或者是含脂肪比较高的食物，尽量是清淡为主，但是也要合理搭配自己的饮食，这样才能达到健康减肥的效果。

你好，减肥期间一定要注意营养的平衡，不能损害身体的健康，所以减肥期间是可以适量的吃一些花甲粉的，但是不要吃的过多，减肥期间一定要适当的控制饮食，并且要积极的运动，在饮食上不要吃热量过高的食物，不要暴饮暴食，运动方面比较好是每天跑步一个小时，长期坚持才能达到减肥的目的。