睡前别喝太多水。平时要注意保持充足的睡眠和养成良好的生活习惯。

指导意见：

可以多吃一些富含维生素比较多的食品，能够起到更新皮肤的作用，加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润水嫩与营养供应

吸脂去眼袋手术作为去眼袋常见的办法之一，首要适用于无下睑肌肤和肌肉松弛，原发性眼袋的中青年人群。吸脂去眼袋手术是选用专业的设备，通过眼内结膜的切断，把过度鼓出的脂肪吸出，眼袋的一起避开细微血管，保存脂肪团包膜张力，祛除脂肪精密精确，肿胀小，一起有用缩短肌肤，平复眼袋不反弹。

你好，消除眼袋和黑眼圈可以试试：将蜂蜜和橄榄油一起混合搅拌均匀，洗脸以后，用热毛巾敷敷眼周，然后再用少量混合液均匀涂抹于眼部周围，希望我的回答能帮助到你。

眼袋黑眼圈大部分是由于眼部疲劳所致，因此要养成良好的生活习惯就会自然好起来的,如果继续不睡眠休息不好的话,我想什么办法都不会有作用的。

1、每天早晚使用阿罗婷进行眼部按摩。

2、眼睛干涩时交替冷热敷眼部四周，让血液不滞留在眼部。

3、经常按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环。

4、晚上睡前两小时尽量不喝水，清晨起床后喝一大杯白开水。

5、多吃富含纤维质的天然食品，避免便秘。

6、睡眠时将枕头垫高，让血液回流快，并尽量减少趴着睡，减低下眼皮水肿。久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激或生活规律不正常等等的情况下，会出现眼袋黑眼圈。

你好眼袋是由于长期用眼过度，眼疲劳所招来的，指示平时认识休息，按摩一下，避免长时限用眼过度可以服用一些维生素类的药物。。